Intymność seksualna między osobami starszymi jest często uważana za nieistotną w porównaniu ze zdrowiem fizycznym, ale może mieć znaczący wpływ na ich samopoczucie. Starsi ludzie mogą czuć się samotni, odizolowani lub zaniedbani ze względu na brak dotyku i uczucia w życiu. Może prowadzić do depresji, lęku, słabej samooceny, a nawet upadku psychicznego. Intymność seksualna jest jednym ze sposobów, w jaki pary mogą ponownie połączyć się po latach razem i ponownie budować intymność emocjonalną. Wiąże się z intymnością fizyczną i emocjonalną, umożliwiając im dzielenie się uczuciami, pragnieniami, potrzebami i marzeniami. Może również przynieść radość, komfort, relaks i przyjemność.
Jednak wielu starszych boi się wzbudzić, orgazm, lub komunikować się ze swoimi partnerami o seksie, więc całkowicie tego uniknąć. Mogą również martwić się o ciążę, STD lub inne problemy.
Kiedy starsze pary uprawiają aktywność seksualną, mogą czuć się bardziej powiązane niż wcześniej. Stają się bardziej wygodne wyrażając swoje myśli, emocje, lęki. Lepiej się rozumieją i uczą się komunikować bez sądu i krytyki. Buduje to zaufanie i szacunek dla wzajemnych potrzeb i preferencji. Starsi, którzy otrzymują regularny kontakt fizyczny, czują się bezpieczniejsi, szczęśliwsi i mniej zaniepokojeni. Występują one mniej dolegliwości fizycznych, takich jak nadciśnienie tętnicze, choroby serca i udar mózgu. Śpią lepiej, mają silniejsze układy odpornościowe i żyją dłużej.
Jednak niektórzy starsi ludzie mogą nie chcieć dyskutować o seksie ze swoimi partnerami, ponieważ jest to tabu w ich kulturze. Inni mogą się bać, że dojrzewają, albo patrzą na siebie jak na „starców". Ale inni mogą wierzyć, że tylko młodzi powinni się cieszyć seksem. Taka postawa może uniemożliwić im odnalezienie spełnienia się i doznanie intymności. Ważne jest, aby pokonać te negatywne przekonania i zbadać radość seksu w późniejszym życiu. Starsi ludzie nie muszą występować jako nastolatki, ale mogą cieszyć się powolnymi, delikatnymi dotykami, pocałunkami, uściskami, masażami i uściskami. Mogą eksperymentować z nowymi pozycjami, zabawkami i technikami, aby ponownie pocieszyć seks. Opiekunowie mogą zachęcać starszych do mówienia o swoich pragnieniach, granicach i obawach oraz pomagać im pokonać wszelkie przeszkody. Mogą one oferować wsparcie, zrozumienie, zachętę i prywatność w intymnych chwilach. Stosunek opiekun-pacjent jest już intensywny emocjonalnie, więc dodanie seksualności może wywołać dezorientację lub dyskomfort.
Jeśli jednak obie strony są otwarte na zbadanie swoich potrzeb, mogą czerpać wiele korzyści. Intymność seksualna pozwala parom połączyć się na głębszych poziomach, co poprawia ich zdrowie psychiczne i samopoczucie. Zmniejsza również stres i niepokój, zwiększa samoocenę i zwiększa odporność na choroby i choroby. Przyjemność seksualna i intymność prowadzą do większego szczęścia, spokoju i radości, dzięki czemu starsze lata znacznie bardziej się spełniają.
W jaki sposób intymność seksualna wspiera połączenie emocjonalne i opiekę nad starszymi parami?
Zdaniem naukowców, intymność seksualna odgrywa ważną rolę w ułatwianiu kontaktów emocjonalnych i wzmacnianiu opiekuńczych relacji między starszymi parami. W rzeczywistości seks może pomóc zmniejszyć poziom stresu i promować uczucie intymności między partnerami, co może prowadzić do zwiększenia poziomu opieki i troski o siebie.