La intimidad sexual entre las personas mayores a menudo se considera poco importante en comparación con la salud física, pero puede tener un impacto significativo en su bienestar. Las personas mayores pueden sentirse solas, aisladas o abandonadas debido a la falta de tacto y cariño en sus vidas. Esto puede llevar a depresión, ansiedad, mala autoestima e incluso decadencia mental. La intimidad sexual es una de las formas en que las parejas pueden reconectarse después de años de convivencia y volver a construir una intimidad emocional. Esto implica estar cerca física y emocionalmente, lo que les permite compartir sentimientos, deseos, necesidades y sueños. También puede traer alegría, comodidad, relajación y placer.
Sin embargo, muchos ancianos tienen miedo de excitarse, experimentar un orgasmo o comunicarse con sus parejas sobre el sexo, por lo que evitan en absoluto. También pueden preocuparse por el embarazo, ETS u otros problemas.
Cuando las parejas mayores entran en actividad sexual, pueden sentirse más conectadas que antes. Se sienten más cómodos expresando sus pensamientos, emociones, miedos. Se entienden mejor y aprenden a comunicarse sin condenar ni criticar. Esto genera confianza y respeto por las necesidades y preferencias de los demás. Los ancianos que regularmente reciben contacto físico se sienten más seguros, felices y menos ansiosos. Experimentan menos dolencias físicas, como hipertensión, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Duermen mejor, tienen un sistema inmunológico más fuerte y viven más tiempo.
Sin embargo, es posible que algunas personas mayores no quieran discutir el sexo con sus parejas porque es un tabú en su cultura. Otros pueden tener miedo de envejecer o de verse despreciados como «viejos». Sin embargo, otros tal vez creen que solo los jóvenes deben disfrutar del sexo. Esta actitud puede impedirles encontrar el cumplimiento y experimentar la intimidad. Es importante superar estas creencias negativas y explorar las alegrías del sexo en la vida futura. Los adultos mayores no necesitan actuar como adolescentes, pero pueden disfrutar de toques lentos, tiernos, besos, abrazos, masajes y abrazos. Pueden experimentar con nuevas posiciones, juguetes y técnicas para divertir el sexo de nuevo.
Los educadores pueden animar a los ancianos a hablar de sus deseos, fronteras y miedos y ayudarlos a superar cualquier obstáculo. Pueden ofrecer apoyo, comprensión, aliento y soledad durante momentos íntimos. La relación entre el cuidador y el paciente ya es emocionalmente intensa, por lo que añadir sexualidad puede crear confusión o incomodidad.
Sin embargo, si ambas partes están abiertas a estudiar sus necesidades, pueden cosechar muchos beneficios. La intimidad sexual permite que las parejas se conecten a niveles más profundos, lo que mejora su salud mental y bienestar. También reduce el estrés y la ansiedad, aumenta la autoestima y aumenta la resistencia a enfermedades y enfermedades. El placer sexual y la intimidad conducen a una mayor felicidad, paz y alegría, haciendo que los años mayores estén mucho más llenos.
¿Cómo mantiene la intimidad sexual el vínculo emocional y el cuidado de las parejas de edad avanzada?
Según los investigadores, la intimidad sexual juega un papel importante para facilitar los lazos emocionales y fortalecer las relaciones de cuidado entre las parejas de edad avanzada. De hecho, el sexo puede ayudar a reducir los niveles de estrés y promover la sensación de intimidad entre las parejas, lo que puede llevar a un mayor nivel de cuidado y cuidado entre ellas.