Dzieci mogą być zarówno radosne, jak i trudne dla par. Łatwo się na nich skupić, zanim się wykluczą. Rodzice mogą doświadczać zmęczenia rodziców, które ograniczają czas i energię, aby wspólnie realizować romantyczne interesy.
Ważne jest jednak, aby pary priorytetowo traktowały i rozwijały swoje relacje. Może to pomóc w rozwijaniu pozytywnej atmosfery w domu i dać przykład dzieciom. Jednym ze sposobów, w jaki rodzice mogą to zrobić, jest utrzymanie intymności seksualnej i pragnienia, nawet w obecności dzieci. Wymaga to świadomego wysiłku i planowania, ale ma wiele korzyści.
Intymność między małżonkami może rozpocząć się przed narodzinami dzieci. Małżeństwa powinny otwarcie omawiać swoje oczekiwania, pragnienia, granice i wszelkie obawy związane z seksem. Muszą również stworzyć sobie bezpieczną przestrzeń, w której będą mogli swobodnie wyrażać się bez osądu. Może to obejmować ustawienie regularnych czasów na noclegi lub planowanie weekendów razem. Kiedy dzieci wchodzą na obraz, trudniej jest znaleźć czas sam. Rodzice powinni traktować swoje małżeństwo priorytetowo i dać sobie czas, informując się jasno i ustalając ograniczenia w zakresie obowiązków związanych z opieką nad dziećmi.
Planowanie w przyszłości ma kluczowe znaczenie dla udanych randek z partnerem. Zajmij się dziećmi, a drugi wyjdzie albo zatrudni opiekuna. Omów, co chcesz osiągnąć w tym czasie, czy to wspólny lunch, ćwiczenia lub aktywności seksualnej. Nie odkładaj intymności z powodu zmęczenia; Zamiast tego, zaplanuj to. W razie potrzeby, wziąć oddzielną drzemkę, więc jesteś wypoczęty i gotowy, aby być fizycznie i emocjonalnie obecny. Daj trochę czasu na intymność, gdy dzieci śpią lub są w inny sposób zajęte. Unikaj zakłóceń, takich jak telefony czy telewizor, które mogą zakłócać nastrój.
Ważne jest, aby być otwartym i uczciwym o tym, co czujesz do fizycznej intymności, w tym o tym, jak dużo dotyku potrzebujesz, jakie działania lubisz i jakie masz preferencje. Pomoże to wyeliminować nieporozumienia i budować zaufanie do relacji. Nie bój się próbować nowych rzeczy, ponieważ to może sprawić, że rzeczy są interesujące i promować intymność. Może to wymagać wysiłku, ale może się opłacić pod względem lepszej komunikacji i satysfakcji między małżonkami.
Rodzicielstwo wymaga elastyczności i zdolności adaptacyjnych. Dzieci dorastają szybko i nie zawsze zrozumieją, jeśli mama i tata nie mają dla siebie czasu. Bądź cierpliwy i kochaj się z dziećmi, ale pamiętaj, że ich potrzeby nie powinny iść na szkodę swojego małżeństwa. Upewnij się, że regularnie spędzasz jakość czasu sam na sam z małżonkiem, nawet jeśli to tylko oglądanie filmu na kanapie. Korzyści dla twojego małżeństwa i życia rodzinnego będą tego warte.
W jaki sposób rodzice wspierają intymność seksualną i pragnienie w obecności dzieci, zmęczenie i wymagania relacyjne?
Pomimo wielu żądań związanych z rodzicielstwem, wiele par nadal udaje się znaleźć czas na potrzeby ich relacji, w tym fizyczną intymność i pragnienie. Rodzice, którzy priorytetowo traktują spotkania w nocy, angażując się w niewerbalne dotykanie, uprawiając samoobronę i ustalając granice dotyczące rodzicielstwa, częściej utrzymują zdrowe romantyczne relacje, nawet gdy żonglują obowiązkami rodzicielskimi.