Los niños pueden ser alegres y complicados para las parejas. Es fácil enfocarse en ellos antes de excluirse unos de otros. Los padres pueden sentirse cansados de las responsabilidades parentales que limitan su tiempo y sus poderes para perseguir intereses románticos juntos.
Sin embargo, para las parejas casadas es importante priorizar y desarrollar sus relaciones y vínculos. Esto puede ayudar a fomentar un ambiente positivo en el hogar y a dar ejemplo a sus hijos. Una forma en que los padres pueden hacerlo es mantener la intimidad sexual y el deseo incluso en presencia de los hijos. Esto requiere un esfuerzo y una planificación deliberados, pero tiene muchas ventajas.
La intimidad entre los cónyuges puede comenzar antes del nacimiento de los hijos. Las parejas deben discutir abiertamente sus expectativas, deseos, límites y cualquier temor relacionado con el sexo. También deben crear un espacio seguro para los demás, donde puedan expresarse libremente sin ser condenados. Esto puede incluir establecer un horario regular para las noches de citas o planificar los fines de semana juntos. Cuando los niños entran en el cuadro, se hace más difícil encontrar tiempo solo. Los padres deben dar prioridad a su matrimonio y dedicar tiempo el uno al otro, comunicándose claramente y estableciendo límites a las responsabilidades de cuidado de los hijos.
La planificación para el futuro es crucial para tener citas exitosas con un compañero. A su vez, cuide a los niños mientras el otro sale o contrate a una enfermera. Discute lo que quieres lograr en este momento, ya sea almuerzo conjunto, ejercicio o actividad sexual. No posponga la intimidad debido a la fatiga; en su lugar, planifique alrededor de esto. Si es necesario, duerme una siesta por separado para que descanse y esté listo para asistir física y emocionalmente. Dedique cierto tiempo a la intimidad cuando los niños duermen o están ocupados de otra manera. Evite las distracciones, como los teléfonos o la televisión, que pueden perturbar el estado de ánimo.
Es importante hablar abierta y honestamente sobre sus sentimientos acerca de la intimidad física, incluyendo cuántos toques necesita, qué clases le gustan y cuáles son sus preferencias. Esto ayudará a eliminar los malentendidos y a fomentar la confianza en su relación. No tengas miedo de probar cosas nuevas, ya que puede hacer que las cosas sean interesantes y promover la intimidad. Esto puede requerir esfuerzo, pero puede dar frutos en términos de una mejor comunicación y satisfacción entre los cónyuges.
La paternidad requiere flexibilidad y adaptabilidad. Los niños crecen rápidamente y no siempre se darán cuenta si mamá y papá no tienen tiempo el uno para el otro. Muestre paciencia y amor por sus hijos, pero recuerde que sus necesidades no deben ir en detrimento de su matrimonio. Asegúrese de pasar regularmente tiempo de calidad a solas con su cónyuge, incluso si es sólo ver una película en el sofá. Los beneficios para su matrimonio y vida familiar valdrán la pena.
¿Cómo mantienen los padres la intimidad sexual y el deseo en presencia de los hijos, el cansancio y las exigencias relacionales?
A pesar de los numerosos requisitos relacionados con la paternidad, muchas parejas todavía logran encontrar tiempo para sus necesidades de relación, incluyendo intimidad física y deseo. Los padres que dan prioridad a reunirse por la noche juntos, participar en tocamientos no verbales, practicar procedimientos de autocuidado y establecer límites con respecto a la crianza de los hijos, son más propensos a mantener relaciones románticas saludables, aunque hagan malabares con las responsabilidades parentales.