Zdolność do tłumienia uczuć jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania wielu jednostek wojskowych. Może to być szczególnie prawdziwe w czasach wojny, kiedy żołnierze muszą skupiać się na swojej misji i nie być rozpraszani przez strach lub smutek.
Tłumienie to może mieć niezamierzone konsekwencje, takie jak trudności w tworzeniu zdrowych romantycznych relacji w późniejszym okresie życia. Artykuł ten opisuje, jak niektórzy członkowie służby nauczyli się równoważyć potrzebę kontroli emocjonalnej z pragnieniem relacyjnej otwartości w życiu osobistym. Jednym ze sposobów, w jaki personel wojskowy uczy się tłumić emocje, jest ścisłe przestrzeganie protokołów i zasad. Dla wojska każde działanie ma swój cel i każda decyzja jest podejmowana na podstawie tego, co najlepiej będzie służyć misji. Ten rodzaj trudnego myślenia może przekształcić się w inne obszary życia, co utrudnia zawiedzenie straży i wyrażanie prawdziwych emocji.
Wielu weteranów rozwija niechęć do intymności, ponieważ widzieli, jak łatwo może prowadzić do podatności i słabości.
Niektórzy weterani znajdują ulgę w aktywności fizycznej, która zapewnia kanał, aby złagodzić napięcie i napięcie bez pozwalając sobie czuć się zbyt dużo. Inni zwracają się do alkoholu lub leków, które mogą czasowo drętwić swój ból, ale w końcu pogorszyć go na dłuższą metę. Niektórzy szukają porady lub terapii, gdzie mogą przejść przez uraz z profesjonalnych wskazówek. Jeszcze inni zwracają się do kreatywnych możliwości, takich jak pisanie, malowanie czy muzyka, które pozwalają im przetwarzać swoje doświadczenia w bezpieczny i konstruktywny sposób. Dla tych, którzy chcą nawiązać długoterminowe relacje po odejściu z wojska, komunikacja jest kluczowa. Ważne jest, aby być szczerym o swoich uczuciach i potrzebach od początku, zamiast ukrywać się za fasadą stoicyzmu lub siły. Pary muszą być również cierpliwe wobec siebie, gdy dostosowują się do życia cywilnego i uczą się żyć razem. Weterani mogą potrzebować czasu, aby zaufać wystarczająco, aby podzielić się swoimi głębokimi myślami i obawami, ale kiedy to zrobią, często stwierdzają, że ich partnerzy są bardziej niż skłonni ich słuchać i wspierać.
Pogodzenie tłumienia emocjonalnego z relacyjną otwartością wymaga samoświadomości, uczciwości i cierpliwości. Członkowie służby powinni rozpoznać, kiedy wypełniają zmysły i znaleźć zdrowe sposoby ich uwolnienia, czy to poprzez ćwiczenia, ekspresję artystyczną czy terapię. Muszą również jasno porozumiewać się ze swoimi partnerami i chętnie inwestować czas i energię w budowanie silnych relacji. Dzięki wysiłkowi i zrozumieniu po obu stronach weterani mogą rozwijać zajęte i spełniające się życie osobiste, nawet jeśli radzą sobie z ciągłymi konsekwencjami swej służby.
W jaki sposób członkowie służby łączą represje emocjonalne z potrzebą relacyjnej otwartości?
Aby dostosować tłumienie emocjonalne do potrzeby relacyjnej otwartości, członkowie służb mogą przyjmować różne strategie, takie jak wyrażanie swoich uczuć tylko zaufanym osobom, angażowanie się w sensowne działania, które dają im poczucie spełnienia i celu, szukanie profesjonalnej pomocy, jeśli to konieczne, oraz znajdowanie grup wsparcia, w których mogą łączyć się z innymi, którzy mają podobne doświadczenia.