Способность подавлять свои чувства необходима для правильного функционирования многих воинских частей. Это может быть особенно актуально во время войны, когда солдаты должны оставаться сосредоточенными на своей миссии и не отвлекаться на страх или грусть.
Это подавление может иметь непредвиденные последствия, такие как трудности с формированием здоровых романтических отношений в дальнейшей жизни. В этой статье рассказывается о том, как некоторые военнослужащие научились уравновешивать потребность в эмоциональном контроле со стремлением к реляционной открытости в личной жизни.
Один из способов, которым военнослужащие учатся подавлять свои эмоции, - это строгое соблюдение протоколов и правил. У военных каждое действие имеет цель и каждое решение принимается исходя из того, что лучше послужит миссии. Этот тип жесткого мышления может трансформироваться в другие сферы жизни, затрудняющее подведение караула и выражение подлинных эмоций.
У многих ветеранов развивается отвращение к близости, потому что они видели, как легко это может привести к уязвимости и слабости.
Некоторые ветераны находят облегчение в физической активности, который обеспечивает канал для снятия напряжения и напряжения, не позволяя себе чувствовать себя слишком сильно. Другие обращаются к алкоголю или наркотикам, которые могут временно обезболить их боль, но в конечном итоге усугубить ее в долгосрочной перспективе. Некоторые обращаются за консультацией или терапией, где они могут пройти через травму с профессиональным руководством. Третьи обращаются к творческим возможностям, таким как письмо, живопись или музыка, которые позволяют им обрабатывать свой опыт безопасным и конструктивным образом.
Для тех, кто хочет сформировать длительные отношения после ухода из армии, общение является ключевым. Важно с самого начала быть честным в отношении своих чувств и потребностей, а не прятаться за фасадом стоицизма или силы. Пары также должны быть терпеливы друг к другу, поскольку они приспосабливаются к гражданской жизни и учатся снова жить вместе. Ветеранам может потребоваться время, чтобы довериться достаточно, чтобы поделиться своими глубокими мыслями и страхами, но как только они это делают, они часто обнаруживают, что их партнеры более чем готовы их слушать и поддерживать.
Согласование эмоционального подавления с реляционной открытостью требует самосознания, честности и терпения. Члены службы должны распознавать, когда они наполняют свои чувства, и находить здоровые способы освободить их, будь то физические упражнения, художественное выражение или терапия. Они также должны четко общаться со своими партнерами и быть готовыми вкладывать время и энергию в построение прочных отношений. Приложив усилия и понимание с обеих сторон, ветераны могут развивать насыщенную и полноценную личную жизнь, даже когда они справляются с затяжными последствиями своего служения.
Как сотрудники службы сочетают эмоциональное подавление с необходимостью реляционной открытости?
Чтобы согласовать эмоциональное подавление с необходимостью реляционной открытости, члены службы могут принимать различные стратегии, такие как выражение своих чувств только доверенным лицам, заниматься значимой деятельностью, которая дает им чувство исполнения и цели, обращаются за профессиональной помощью, если это необходимо, и находят группы поддержки, где они могут связаться с другими, кто делится подобным опытом.