A capacidade de suprimir os seus sentimentos é necessária para o funcionamento correto de muitas unidades militares. Isto pode ser particularmente relevante durante a guerra, quando os soldados devem permanecer concentrados na sua missão e não se distrair com medo ou tristeza.
Esta supressão pode ter consequências imprevistas, como a dificuldade de formar relações românticas saudáveis no futuro da vida. Este artigo descreve como alguns militares aprenderam a equilibrar a necessidade de controle emocional com o desejo de abertura relacional na vida pessoal.
Um dos métodos que os militares aprendem a suprir suas emoções é o cumprimento rigoroso dos protocolos e regras. Os militares têm um propósito e cada decisão é tomada com base no que serve melhor à missão. Este tipo de pensamento duro pode transformar-se em outras áreas da vida, dificultando o resumo da guarda e a expressão de emoções genuínas.
Muitos veteranos desenvolvem aversão à intimidade porque eles viram o quão fácil isso pode levar à vulnerabilidade e fraqueza.
Alguns veteranos encontram um alívio na atividade física que fornece um canal para aliviar a tensão e a tensão sem se deixar sentir muito. Outros recorrem a álcool ou drogas que podem analgésico temporariamente a sua dor, mas eventualmente agravá-la a longo prazo. Alguns procuram aconselhamento ou terapia, onde podem passar por um trauma com orientação profissional. Terceiros recorrem a possibilidades criativas, como a escrita, a pintura ou a música, que lhes permitem processar suas experiências de forma segura e construtiva.
Para aqueles que querem formar uma relação duradoura após deixar o exército, a comunicação é fundamental. É importante ser honesto em relação aos seus sentimentos e necessidades desde o início, em vez de se esconder atrás da fachada do estoicismo ou da força. Os casais também devem ser pacientes uns com os outros, pois se adaptam à vida civil e aprendem a viver juntos novamente. Os veteranos podem levar tempo para confiar o suficiente para partilhar seus pensamentos e medos profundos, mas assim que o fazem, muitas vezes descobrem que seus parceiros estão mais do que dispostos a ouvi-los e apoiá-los.
Alinhar a supressão emocional com abertura relacional requer consciência, honestidade e paciência. Os membros do serviço devem reconhecer quando enchem seus sentimentos e encontrar maneiras saudáveis de libertá-los, seja exercícios físicos, expressão artística ou terapia. Eles também devem se comunicar claramente com seus parceiros e estar preparados para investir tempo e energia na construção de relações sólidas. Com o esforço e a compreensão de ambos os lados, os veteranos podem desenvolver uma vida pessoal intensa e plena, mesmo quando lidam com as consequências prolongadas do seu ministério.
Como é que os funcionários do serviço combinam a supressão emocional com a necessidade de abertura relacional?
Para alinhar a supressão emocional com a necessidade de abertura relacional, os membros do serviço podem adotar várias estratégias, tais como expressar seus sentimentos apenas para pessoas de confiança, exercer atividades significativas que lhes deem um sentido de desempenho e propósito, procurar ajuda profissional, se necessário, e encontrar grupos de apoio onde possam entrar em contato com outros que compartilham esse tipo de experiência.