Zdrowie psychiczne jest ważnym aspektem ogólnego dobrobytu, który wpływa na każdy aspekt naszego życia, od naszego emocjonalnego do naszego zdrowia fizycznego. Obejmuje to nasz stan psychiczny, w tym uczucia, myśli, zachowania, nastroje, postawy i przekonania wobec siebie i innych. Chociaż wiele osób uważa się za zdrowe psychicznie bez doświadczania chorób psychicznych, takich jak depresja, lęk lub zaburzenia afektywne, nadal cierpią na codzienne stresory, które mogą negatywnie wpływać na ich zdrowie psychiczne. Modele nie są wyjątkiem od tej reguły; nawet jeśli wydają się idealnie dobre na zewnątrz, mogą być ukryte ciśnienia, które biorą swoje żniwo za zamkniętymi drzwiami. Ten artykuł skupi się na oferowaniu dni zdrowia psychicznego podczas filmowania, odzwierciedlając troskliwe środowisko produkcyjne.
Oferowanie dni zdrowia psychicznego podczas filmowania:
Przemysł mody przebył długą drogę w odniesieniu do swojego podejścia do zdrowia psychicznego. W ostatnich latach skupiono się od świętowania zaburzeń odżywiania i ekstremalnych typów ciała do skupienia się bardziej na promowaniu pozytywnego wizerunku ciała i akceptacji własnej.
Mimo tych wysiłków, nadal pozostaje wiele do zrobienia w zakresie tworzenia bezpiecznej przestrzeni dla modeli, które zmagają się z problemami zdrowia psychicznego. Oferowanie dni zdrowia psychicznego podczas ucieczki pozwala modelom dbać o siebie, gdy potrzebują go najbardziej - przez dłuższy czas z dala od domu, gdzie nie mają dostępu do terapii lub innych systemów wsparcia.
Dlaczego zdrowie psychiczne jest ważne?
Dni zdrowia psychicznego są niezbędne, ponieważ pozwalają ludziom odpoczywać i odzyskiwać zdrowie od stresów życia. Kiedy czujemy się przytłoczeni osobistymi lub profesjonalnymi obowiązkami, biorąc trochę czasu dla siebie może pomóc zresetować i naładować baterie, dzięki czemu można wrócić do tych zadań czując się odświeżony i naładowany, a nie wypalony lub wyczerpany. Ważne jest również, aby pamiętać, że podczas gdy wiele osób kojarzy „zdrowie psychiczne" tylko z depresją lub lękiem, obejmuje wszystkie aspekty wellness, w tym zdrowie fizyczne (jakość snu), regulację emocjonalną (metody samodzielnej opieki), połączenie społeczne (przyjaźń), uczestnictwo zawodowe (cel w pracy) i duchowość (związek z wyższymi mocami). Obejmuje to wszystko, od tego, jak myślimy o sobie i naszym świecie, po to, jak łączymy się z innymi. Dlatego oferowanie dni zdrowia psychicznego podczas strzelaniny świadczy o szacunku i docenianiu potrzeb talentów bez naruszania poziomów wydajności, jednocześnie uznając ich ludzkość!
Jakie są niektóre korzyści z posiadania zdrowia psychicznego dzień?
Istnieją liczne korzyści związane z regularnymi przerwami, takie jak:
Poprawa ostrości i koncentracji - czasowo odchodząc od terminów/terminów lub codziennej presji, osoba daje sobie pozwolenie nie tylko na oddychanie, ale także na sensowne ponowne zjednoczenie się z bliskimi, co naturalnie zwiększa motywację.
Ponadto przerwa ta pozwala nam na lepsze przetwarzanie informacji, ponieważ zabieraliśmy czas od stałej stymulacji, znacznie poprawiając możliwości decyzyjne, gdy jest to najbardziej potrzebne. W związku z tym badania opublikowane w czasopiśmie Psychology Today pokazują, że kreatywność rozwija się najlepiej w sytuacjach, w których istnieje zarówno koncentracja, jak i swoboda swobodnego poznawania nowych idei, a nie jest ograniczana rygorystycznymi wytycznymi i protokołami powszechnie spotykanymi w ustawieniach korporacyjnych, stwarzając w ten sposób możliwości innowacyjnych rozwiązań wykraczających poza opisane wcześniej tradycyjne normy.