Ruh sağlığı, duygusal sağlığımızdan fiziksel sağlığımıza kadar hayatımızın her yönünü etkileyen genel refahın önemli bir yönüdür. Bu, kendimize ve başkalarına karşı duygular, düşünceler, davranışlar, ruh halleri, tutumlar ve inançlar dahil olmak üzere psikolojik durumumuzu içerir. Birçok insan depresyon, anksiyete veya bipolar bozukluk gibi zihinsel hastalıklar yaşamadan kendilerini zihinsel olarak sağlıklı görse de, zihinsel sağlıklarını olumsuz yönde etkileyebilecek günlük streslerden muzdariptir. Modeller bu kuralın bir istisnası değildir; Dışarıda gayet iyi görünseler bile, kapalı kapılar ardında zararlarını alan gizli baskılar olabilir. Bu makale, çekimler sırasında zihinsel sağlık günleri sunmaya odaklanacak ve bakım üretim ortamını yansıtacaktır. Çekimler sırasında zihinsel sağlık günleri sunmak: Moda endüstrisi, zihinsel sağlığa yaklaşımı konusunda uzun bir yol kat etti. Son yıllarda, odak noktası yeme bozukluklarını ve aşırı vücut tiplerini kutlamaktan, pozitif vücut imajını ve kendini kabul etmeyi teşvik etmeye odaklanmaya kaymıştır. Ancak, bu çabalara rağmen, ruh sağlığı sorunları ile mücadele eden modeller için güvenli bir alan yaratmak açısından yapılması gereken çok iş var. Kaçış sırasında zihinsel sağlık günleri sunmak, modellerin en çok ihtiyaç duydukları zaman kendilerine bakmalarını sağlar - terapiye veya diğer destek sistemlerine erişemedikleri evden uzakta uzun süre.
Ruh sağlığı neden önemlidir? Ruh sağlığı günleri önemlidir, çünkü insanların dinlenmesini ve yaşamın stresinden kurtulmasını sağlar. Kişisel veya mesleki sorumluluklardan bunalmış hissettiğimizde, kendinize biraz zaman ayırmak, pillerinizi sıfırlamanıza ve şarj etmenize yardımcı olabilir, böylece bu görevlere tükenmiş veya tükenmiş yerine yenilenmiş ve şarj edilmiş hissedebilirsiniz. Birçok insan "zihinsel sağlığı" sadece depresyon veya kaygı ile ilişkilendirirken, fiziksel sağlık (uyku kalitesi), duygusal düzenleme (öz bakım yöntemleri), sosyal bağlantı (arkadaşlık) dahil olmak üzere sağlıklı yaşamın tüm yönlerini kapsadığını hatırlamak da önemlidir. profesyonel katılım (iş yerinde hedef) ve maneviyat (yüksek güçlerle bağlantı). Bu, kendimiz ve dünyamız hakkında nasıl düşündüğümüzden başkalarıyla nasıl bağlantı kurduğumuza kadar her şeyi içerir. Bu nedenle, atışlar sırasında zihinsel sağlık günleri sunmak, insanlıklarını kabul ederken performans seviyelerinden ödün vermeden yetenek ihtiyaçlarına saygı ve takdir gösterir! Ruh sağlığı günü geçirmenin faydalarından bazıları nelerdir? Düzenli molalarla ilişkili çok sayıda fayda vardır, örneğin:
Geliştirilmiş odaklanma ve konsantrasyon - geçici olarak son teslim tarihlerinden/son tarihlerden veya günlük baskıdan ayrılan bir kişi, kendine sadece nefes almak için değil, aynı zamanda sevdikleriyle tekrar bir araya gelmek için de izin verir, bu da doğal olarak motivasyonu arttırır. Buna ek olarak, bu mola, bilgiyi daha iyi işlememize olanak tanır, çünkü sürekli uyarımdan zaman ayırdık, en çok ihtiyaç duyulduğunda karar verme yeteneklerini önemli ölçüde geliştirdik. Buna göre, Psychology Today'de yayınlanan araştırmalar, yaratıcılığın, kurumsal ortamlarda yaygın olarak bulunan katı kurallar ve protokoller tarafından kısıtlanmak yerine, hem konsantrasyon hem de yeni fikirleri özgürce keşfetme özgürlüğünün olduğu ortamlarda en iyi şekilde geliştiğini ve böylece yenilikçi çözümler için fırsatlar sağladığını göstermektedir.