Психическое здоровье является важным аспектом общего благополучия, который влияет на каждый аспект нашей жизни, от нашего эмоционального до нашего физического здоровья. Это включает в себя наше психологическое состояние, включая чувства, мысли, поведение, настроение, отношение и убеждения по отношению к себе и другим. Хотя многие люди считают себя психически здоровыми, не испытывая психических заболеваний, таких как депрессия, беспокойство или биполярное расстройство, они все еще страдают от ежедневных стрессоров, которые могут негативно повлиять на их психическое здоровье. Модели не являются исключением из этого правила; даже если они кажутся совершенно прекрасными снаружи, могут быть скрытые давления, которые сказываются на них за закрытыми дверями. Эта статья будет посвящена предложению дней психического здоровья во время съемок, что отражает заботливую производственную среду.
Предложение дней психического здоровья во время съемок:
Индустрия моды прошла долгий путь в отношении своего подхода к психическому здоровью. В последние годы акцент сместился с прославления расстройств пищевого поведения и экстремальных типов тела на уделение большего внимания продвижению позитивного образа тела и принятию себя.
Однако, несмотря на эти усилия, предстоит еще много работы с точки зрения создания безопасного пространства для моделей, которые борются с проблемами психического здоровья. Предложение дней психического здоровья во время побегов позволяет моделям заботиться о себе, когда они в этом больше всего нуждаются - в течение длительных периодов вне дома, где они не могут получить доступ к терапии или другим системам поддержки.
Почему важно психическое здоровье?
Дни психического здоровья необходимы, потому что они позволяют людям отдыхать и восстанавливать силы от стрессов жизни. Когда мы чувствуем себя перегруженными личными или профессиональными обязанностями, выделение некоторого времени для себя может помочь вам сбросить и зарядить ваши батареи, чтобы вы могли вернуться к этим задачам, чувствуя себя обновленными и заряженными, а не сгоревшими или истощенными. Также важно помнить, что, хотя многие люди связывают «психическое здоровье» только с депрессией или тревогой, оно охватывает все аспекты хорошего самочувствия, включая физическое здоровье (качество сна), эмоциональную регуляцию (методы самообслуживания), социальную связь (дружба), профессиональное участие (цель на работе) и духовность (связь с высшими силами). Это включает в себя все - от того, как мы думаем о себе и своем мире, до того, как мы общаемся с другими. Поэтому предложение дней психического здоровья во время перестрелок демонстрирует уважение и признательность к потребностям талантов, не ставя под угрозу уровни производительности и признавая при этом их человечность!
Каковы некоторые преимущества проведения дня психического здоровья?
Существуют многочисленные преимущества, связанные с регулярными перерывами, такие как:
Улучшенная фокусировка и концентрация - временно отступая от крайних сроков/сроков или ежедневного давления, человек дает себе разрешение не только дышать, но и снова осмысленно воссоединяться с близкими, что естественным образом повышает мотивацию.
Кроме того, этот перерыв позволяет нам лучше обрабатывать информацию, так как мы отвели время от постоянной стимуляции, значительно улучшая возможности принятия решений, когда это было необходимо больше всего.
Соответственно, исследования, опубликованные в Psychology Today, показывают, что творчество лучше всего процветает в условиях, когда есть и концентрация, и свобода, позволяющая свободно исследовать новые идеи, а не быть ограниченным строгими руководящими принципами и протоколами, обычно встречающимися в корпоративных условиях, таким образом предоставляя возможности для инновационных решений, выходящих за рамки традиционных норм, изложенных ранее упомянул.