La santé mentale est un aspect important du bien-être général qui affecte tous les aspects de notre vie, de notre santé émotionnelle à notre santé physique. Cela inclut notre état psychologique, y compris les sentiments, les pensées, le comportement, l'humeur, les attitudes et les convictions envers nous-mêmes et les autres. Bien que beaucoup de gens pensent être en bonne santé mentale sans souffrir de maladies mentales comme la dépression, l'anxiété ou le trouble bipolaire, ils souffrent encore de facteurs de stress quotidiens qui peuvent nuire à leur santé mentale. Les modèles ne font pas exception à cette règle; même s'ils semblent parfaitement beaux à l'extérieur, il peut y avoir des pressions cachées qui les affectent à huis clos. Cet article se concentrera sur l'offre de journées de santé mentale pendant le tournage, reflétant un environnement de production attentionné.
Offrir des jours de santé mentale pendant le tournage:
L'industrie de la mode a fait un long chemin en ce qui concerne son approche de la santé mentale. Ces dernières années, l'accent est passé de la glorification des troubles alimentaires et des types de corps extrêmes à la promotion d'une image positive du corps et à l'acceptation de soi.
Cependant, malgré ces efforts, il reste encore beaucoup à faire pour créer un espace sûr pour les modèles qui luttent contre les problèmes de santé mentale. Offrir des jours de santé mentale pendant les évasions permet aux modèles de prendre soin d'eux-mêmes quand ils en ont le plus besoin - pendant de longues périodes à l'extérieur de la maison où ils ne peuvent pas accéder à la thérapie ou à d'autres systèmes de soutien.
Pourquoi la santé mentale est-elle importante?
Les jours de santé mentale sont nécessaires parce qu'ils permettent aux gens de se reposer et de retrouver leurs forces contre le stress de la vie. Lorsque nous nous sentons surchargés de responsabilités personnelles ou professionnelles, consacrer du temps à vous-même peut vous aider à réinitialiser et charger vos batteries afin que vous puissiez revenir à ces tâches, se sentir renouvelé et chargé plutôt que brûlé ou épuisé. Il est également important de se rappeler que, bien que de nombreuses personnes n'associent la « santé mentale » qu'à la dépression ou à l'anxiété, elle englobe tous les aspects du bien-être, y compris la santé physique (qualité du sommeil), la régulation émotionnelle (méthodes de libre-service), le lien social (amitié), la participation professionnelle (but au travail) et la spiritualité (lien avec les forces supérieures). Cela inclut tout, de la façon dont nous pensons à nous-mêmes et à notre monde, à la façon dont nous communiquons avec les autres. Offrir des journées de santé mentale pendant les fusillades démontre donc le respect et l'appréciation des besoins des talents, sans compromettre les niveaux de performance et tout en reconnaissant leur humanité!
Quels sont les avantages de passer une journée en santé mentale?
Il existe de nombreux avantages liés aux pauses régulières, tels que:
La concentration et la concentration améliorées - en s'éloignant temporairement des délais/délais ou de la pression quotidienne, la personne se donne la permission non seulement de respirer, mais aussi de se reconnecter de manière significative avec ses proches, ce qui augmente naturellement la motivation.
En outre, cette pause nous permet de mieux traiter l'information, car nous avons pris le temps de la stimulation constante, en améliorant considérablement les capacités de décision lorsque cela était le plus nécessaire.
En conséquence, des études publiées dans Psychology Today montrent que la créativité prospère le mieux dans un contexte où il y a à la fois concentration et liberté d'explorer librement de nouvelles idées plutôt que d'être limitée par des directives et protocoles rigoureux couramment rencontrés dans un environnement d'entreprise, offrant ainsi des possibilités de solutions innovantes allant au-delà des normes traditionnelles mentionnées précédemment.