A saúde mental é um aspecto importante do bem-estar geral que afeta cada aspecto da nossa vida, desde o nosso emocional até a nossa saúde física. Isso inclui o nosso estado psicológico, incluindo sentimentos, pensamentos, comportamento, humor, atitudes e crenças em relação a nós mesmos e aos outros. Embora muitas pessoas se considerem mentalmente saudáveis sem sofrer doenças mentais, como depressão, ansiedade ou transtorno bipolar, elas ainda sofrem de estresse diário que pode afetar negativamente sua saúde mental. Os modelos não são uma exceção a esta regra; mesmo que pareçam perfeitamente bonitos lá fora, pode haver pressões ocultas que os afetam a portas fechadas. Este artigo abordará a oferta de dias de saúde mental durante as filmagens, refletindo o ambiente de produção atencioso.
Oferecer dias de saúde mental durante as filmagens:
A indústria da moda percorreu um longo caminho em relação à sua abordagem da saúde mental. Nos últimos anos, a ênfase passou de glorificar os distúrbios alimentares e os tipos extremos de corpo para dar mais ênfase à promoção da imagem corporal positiva e a sua aceitação.
No entanto, apesar desses esforços, ainda há muito trabalho a fazer em termos de criar um espaço seguro para modelos que combatem problemas de saúde mental. A oferta de dias de saúde mental durante a fuga permite que os modelos cuidem de si mesmos quando mais precisam - durante longos períodos fora de casa, onde eles não podem acessar terapias ou outros sistemas de suporte.
Por que é importante a saúde mental?
Os dias de saúde mental são necessários porque permitem que as pessoas descansem e recuperem a força dos estresses da vida. Quando nos sentimos sobrecarregados por responsabilidades pessoais ou profissionais, um tempo para si mesmo pode ajudá-lo a largar e carregar suas baterias para que você possa voltar a essas tarefas, sentindo-se atualizado e carregado, em vez de queimado ou exausto. Também é importante lembrar que, embora muitas pessoas associem «saúde mental» apenas à depressão ou ansiedade, ele abrange todos os aspectos do bem-estar, incluindo saúde física (qualidade do sono), regulação emocional (técnicas de autoatendimento), conexão social (amizade), participação profissional (meta no trabalho) e espiritualidade (conexão com forças superiores). Isso inclui tudo, desde a forma como pensamos em nós mesmos e no nosso mundo, até a forma como falamos com os outros. Por isso, oferecer dias de saúde mental durante os tiroteios demonstra respeito e apreço pelas necessidades dos talentos, sem comprometer os níveis de produtividade e reconhecendo a sua humanidade!
Quais são os benefícios do dia de saúde mental?
Há muitas vantagens associadas a intervalos regulares, tais como:
Foco e concentração melhorados - afastando-se temporariamente dos prazos/prazos ou da pressão diária - a pessoa se autoriza não apenas a respirar, mas também a reencontrar-se sensivelmente com os seus entes queridos, o que naturalmente aumenta a motivação.
Além disso, este intervalo nos permite processar melhor a informação, já que tiramos o tempo da estimulação constante, melhorando significativamente a capacidade de decisão quando mais necessário.
Em consequência, pesquisas publicadas no Psicology Today mostram que a criatividade é mais próspera quando há concentração e liberdade para explorar novas ideias livremente, em vez de ser restrita a diretrizes e protocolos rigorosos normalmente encontrados em ambientes corporativos, oferecendo oportunidades para soluções inovadoras que vão além das normas tradicionais mencionadas anteriormente.