Czym jest mikroagresja?
Mikroagresje są subtelne, często niezamierzone formy dyskryminacji, które pojawiają się, gdy ludzie zakładają o innych na podstawie ich rasy, płci, orientacji seksualnej, wieku, niepełnosprawności lub innych atrybutów osobistych. Incydenty te mogą być słowne, niewerbalne lub środowiskowe.
Na przykład ktoś może założyć, że jesteś głupi, ponieważ uważają, że twój akcent brzmi „śmiesznie", lub nazywać Cię imieniem odstępczym, aby drwić z Ciebie za swój typ ciała.
Długotrwałe skutki mikroagresji
Długotrwałe skutki mikroagresji obejmują problemy fizyczne i psychiczne, takie jak stres, lęk, depresja, niska samoocena, a nawet zaburzenia stresu pourazowego. Ludzie mogą rozwijać mechanizmy radzenia sobie, takie jak unikanie, zaprzeczanie, odrzucanie, gniew lub agresja, aby poradzić sobie z tymi atakami. Mogą również czuć się izolowani, samotni, bezsilni i niebezpieczni publicznie.
Unieważnienie jako skutek
Unieważnienie w społeczeństwie jest aktem odrzucenia czyjegoś doświadczenia. Dzieje się tak, gdy społeczeństwo nie rozpoznaje indywidualności danej osoby lub wyraźnie ją odrzuca. Może to prowadzić do uczucia wyobcowania, zamieszania, strachu, wstydu, winy i rozpaczy. Ci, którzy byli wielokrotnie unieważniani przez członków rodziny, kolegów, przyjaciół lub obcych, mogą czuć się niewidzialni lub niegodni.
Stygma jako bariera
Piętno kulturowe odnosi się do negatywnych stowarzyszeń związanych z konkretną tożsamością lub grupą w społeczeństwie.
Na przykład bycie queerem, transseksualistą, niepełnosprawnym, chorym psychicznie lub bezdomnym często niesie ze sobą stygmaty społeczne, które zniechęcają do akceptacji i integracji. Może to prowadzić do dalszej izolacji, izolacji, przemocy, nękania, dyskryminacji i niesprawiedliwości.
Połączenie mikroagresji, inwalidztwa społecznego i piętna kulturowego może mieć druzgocące skutki długoterminowe dla poczucia własnej wartości i przynależności. Doświadczenia te pozostawiają głębokie blizny emocjonalne, które wymagają czasu i wysiłku, aby wyleczyć. Ważne jest, aby stworzyć bezpieczną przestrzeń dla ludzi, aby przetwarzać swój ból, walidować swoje doświadczenia i budować odporność na przyszłe urazy.