Niewierność jest trudna do omówienia nawet wśród bliskich przyjaciół i członków rodziny. To był delikatny problem, który sprawia, że wielu ludzi czuje się niekomfortowo.
Może to jednak być ważniejsze niż rozumiemy, ponieważ w jakiś sposób wpływa na obie strony. Kiedy ktoś zdradza swojego partnera, ryzykują zranienie ich głęboko, jak również uszkodzenie siebie psychicznie. Może to mieć długotrwałe konsekwencje dla osoby, która została zdradzona, ale co z osobami zaangażowanymi w romans? Jak tajemnica wpływa na samopoczucie psychiczne? Według badań prowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu Teksańskiego w Austin, tajemnica niewierności może wpłynąć na zdrowie psychiczne i ogólne samopoczucie. Ludzie, którzy utrzymują swoje sprawy w tajemnicy, mają tendencję do doświadczania wyższych poziomów lęku i depresji niż ci, którzy nie ukrywają nic przed swoimi partnerami, badania znalazły. Czują się też bardziej winni i zawstydzani niż inni cudzołożnicy. Ponadto osoby te zmagają się z niską samooceną i mogą rozwijać objawy związane z zaburzeniami stresu pourazowego (PTSD) lub zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi (OCD).
Ponadto romans może powodować napięcie w relacjach poza romantycznym.
Na przykład, jeśli jesteś żonaty i masz dzieci z małżonkiem, utrzymywanie kochanek prywatnie może prowadzić do zwiększonego napięcia między tobą a członkami rodziny. Możesz odejść od bliskich, gdy spędzasz czas próbując utrzymać dwa różne życia w tym samym czasie.
Ponadto okłamywanie znaczących innych często prowadzi do nieufności i urazy, co dodatkowo podważa zaufanie do relacji.
Konsekwencje tajemnicy wykraczają poza siebie - możesz wyrządzić krzywdę innym nieumyślnie, nie zdając sobie z tego sprawy. Ukrywanie sprawy oznacza pozbawienie partnera dostępu do ważnych informacji związanych z podejmowaniem decyzji i wyborów życiowych. Naraża je również na ryzyko emocjonalne, ponieważ prawdopodobnie podejrzewają, że coś jest nie tak, gdy zaczynasz działać inaczej lub odchodząc od nich emocjonalnie. Może to prowadzić do poczucia zdrady, nawet jeśli nie zrobiłeś nic złego w odniesieniu do samego oszustwa.
Czego więc możemy się z tego nauczyć? Tajemnica niewierności ma poważne konsekwencje psychologiczne dla wszystkich zaangażowanych. Jeśli znajdziesz się w tej sytuacji, porozmawiaj otwarcie z partnerem przed zaangażowaniem się w jakąkolwiek działalność pozamałżeńską, tak aby obie strony lepiej zrozumiały swoje potrzeby i podejmowały świadome decyzje razem idąc do przodu. Otwarta komunikacja jest kluczem do radzenia sobie z delikatnymi tematami takimi jak te, ponieważ nie ma sposobu, aby być uczciwym wobec najbliższych, aby budować sensowne połączenia oparte na wzajemnym szacunku, a nie strachu czy wstydu.
Jak tajemnica niewierności wpływa na samopoczucie psychiczne?
Tajemnica niewierności może mieć znaczący wpływ na samopoczucie psychologiczne zarówno osoby zaangażowanej, jak i jej partnera. Wpływ tej tajemnicy może się różnić w zależności od kilku czynników, takich jak charakter i czas trwania relacji między partnerami, nasilenie oszustwa oraz kontekst społeczny i kulturowy, w którym występuje.