Jak powtarzająca się zdrada wpływa na bezpieczeństwo przywiązania w dorosłym wieku?
Badania pokazują, że doświadczenia wczesnego dzieciństwa mogą mieć trwały wpływ na style przywiązania dorosłych. Na przykład, jeśli dzieci często odrzucają opiekunów w niemowlęctwie, mogą rozwijać unikający styl przywiązania charakteryzujący się obawą przed intymnością i wrażliwością na odrzucenie. Natomiast jeśli dzieci są stale dostępne emocjonalnie dla opiekunów, mogą rozwijać bezpieczny styl przywiązania charakteryzujący się pragnieniem zaufania i komfortu.
Co się jednak dzieje, gdy ludzie wielokrotnie spotykają się z niewiernością w późniejszym okresie życia? Czy powtarzające się oszukiwanie mogłoby zmienić bezpieczeństwo w dorosłym życiu? Ten artykuł rozważa to pytanie poprzez pryzmat badań psychologicznych i teorii klinicznej.
Psychologia przywiązania
Aby zrozumieć, jak zdrada wpływa na bezpieczeństwo przywiązania, ważne jest, aby przejrzeć niektóre podstawowe pojęcia nauki psychologicznej. W psychologii przywiązanie odnosi się do emocjonalnych powiązań między jednostkami. Zgodnie z teorią przywiązania Bowlby'ego, więzi te zaczynają się w dzieciństwie i trwają przez całe życie, służąc jako źródło bezpieczeństwa i komfortu zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Istnieją cztery główne rodzaje wzorów mocowań: bezpieczne, niepokojące/ambiwalentne, niezorganizowane i unikające. Bezpieczne przywiązanie występuje, gdy ludzie czują się bezpiecznie i wygodnie w bliskich relacjach. Niepokojące/ambiwalentne przywiązanie wiąże się z poczuciem niepewności co do intymności i odległości, co często prowadzi do niepokoju lub troski o partnerów. Niezorganizowane przywiązanie wynika z niespójnego uwodzenia i dezorientacji relacji. Unikanie przywiązania oznacza tendencję do odłączania się i niezależności, nawet w relacjach intymnych.
Powtarzająca się zdrada i bezpieczeństwo przywiązania
Badania wykazały, że doświadczenia w młodym wieku mogą kształtować style przywiązania, ale co z późniejszym życiem? Czy powtarzające się zdrady w dorosłym życiu mogą zmienić bezpieczeństwo przywiązania? Odpowiedź brzmi tak. Na przykład, badania wykazały, że lojalni ludzie często wykazują zwiększony poziom nieufności i strach przed odrzuceniem, dwa objawy niepewnego przywiązania. Ponadto badania sugerują, że osoby, które doświadczają częstych zdrad, mogą stać się bardziej podatne na niezdrowe zachowania, takie jak nadużywanie substancji lub samookaleczenie. Zachowanie to dodatkowo zagraża zdolności do tworzenia zdrowych przywiązań, utrwalając cykl niepewności.
Kliniczne podejścia do powtarzania zdrady
Klinicyści pracujący z klientami zmagającymi się z problemami z przywiązaniem często stosują różne podejścia, w tym terapię poznawczą behawioralną (CBT) oraz desensytyzację ruchu oczu i recykling (EMDR). CBT pomaga klientom zidentyfikować negatywne wzorce myśli i zastąpić je zdrowszymi, podczas gdy EMDR wykorzystuje dwukierunkową stymulację do przetwarzania traumatycznych wspomnień związanych z dawnymi zdradami. Oba podejścia mają na celu zmniejszenie lęków i niepewności związanych z przywiązaniem oraz promowanie większej stabilności emocjonalnej.
Ponadto niektórzy klinicyści opowiadają się za praktykami przebaczania, które mogą pomóc ludziom odebrać urazę i iść naprzód w ich relacjach.
Podsumowując, wielokrotne zdrady mogą zmienić bezpieczeństwo przywiązania w dorosłym życiu, tworząc uczucie nieufności, niepokoju i troski. Badania psychologiczne i teoria kliniczna sugerują, że leczenie tych skutków wymaga zajęcia się podstawowymi przekonaniami o związkach i uzdrawianiu z poprzednich urazów poprzez techniki takie jak CBT, EMDR i przebaczenie. Promując bezpieczne inwestycje, możemy budować silniejsze i bardziej znaczące połączenia przez całe nasze życie.
Jak powtarzające się zdrady wpływają na bezpieczeństwo przywiązania w dorosłym wieku?
W dorosłym życiu osoby, które doświadczyły wielu przypadków zdrady, mogą rozwijać unikający styl przywiązania charakteryzujący się strachem i nieufnością wobec innych. Może to prowadzić do trudności w tworzeniu bliskich relacji, trudności w ufaniu innym oraz poczucia izolacji i samotności. Ponadto ci ludzie mogą mieć problemy z regulacją swoich emocji i radzeniem sobie ze stresem, co może dodatkowo utrudniać zdrowe przywiązanie.