Karmienie piersią jest naturalnym i zdrowym procesem, który przynosi korzyści zarówno matkom, jak i ich dzieciom.
Jednak może mieć również pewne nieoczekiwane działania niepożądane, w tym zmniejszenie libido z powodu zmian hormonalnych spowodowanych karmieniem piersią. Jednym z głównych hormonów odpowiedzialnych za tę zmianę jest prolaktyna, która jest wytwarzana podczas laktacji. Prolaktyna pobudza produkcję mleka i powoduje zmiany fizyczne i emocjonalne, które uniemożliwiają kobietom poczucie podniecenia seksualnego. Ten artykuł zbada, jak karmienie piersią wpływa na libido, procesy fizjologiczne leżące u podstaw tych zmian, i strategie zarządzania niskim libido podczas karmienia piersią.
Fizjologia karmienia piersią i libido
Gdy kobieta zajdzie w ciążę, jej organizm ulega znaczącym zmianom hormonalnym. Hormony, takie jak wzrost estrogenu i progesteronu, przygotowanie organizmu do urodzenia i karmienia piersią. Podczas porodu i dostawy, te poziomy hormonów szczytowe, a następnie spadają szybko po porodzie. Szybki spadek liczby hormonów powoduje uwalnianie innego hormonu - oksytocyny, która pobudza produkcję mleka matki. Oksytocyna odgrywa również rolę w wiązaniu matki z dzieckiem, zwiększając uczucie uczucia matki i miłości. Z kolei prolaktyna jest odpowiedzialna za produkcję mleka. Zwiększa się podczas ciąży, szczyty podczas porodu i porodu, a następnie stopniowo zmniejsza się w czasie. Jednak gdy kobieta zaczyna karmić piersią, poziom prolaktyny rośnie ponownie, aby zaspokoić potrzeby dziecka. Proces ten, znany jako laktogeneza, może hamować libido kobiety, ponieważ powoduje zmiany w chemii i zachowaniu mózgu. Na przykład prolaktyna może zmniejszyć popęd płciowy, obniżając poziom testosteronu, zmniejszając smarowanie pochwy i powodując odstawienie emocjonalne.
Niska strategia zarządzania libido
U niektórych kobiet zmiany fizyczne i emocjonalne związane z karmieniem piersią mogą być niewystarczające, aby spowodować wyraźne zmniejszenie libido.
Jednak inni mogą stwierdzić, że ich popęd płciowy znacznie zmniejsza się w tym okresie. Na szczęście istnieją strategie, które pomogą zarządzać niskim libido podczas karmienia piersią. Należą do nich:
Otwarcie komunikowanie się z partnerem o Twoich potrzebach i pragnieniach
Podejmowanie kroków w celu poprawy intymności, takie jak czas na romantyczne daty lub uściski
Eksperymentowanie z różnymi pozycjami lub technikami, które nie wymagają bezpośredniego pobudzenia brodawek
Stosowanie środków smarnych w celu zwiększenia pobudzenia i komfortu
Szukanie porady lub terapii, jeśli czujesz się niezdolny do skutecznego komunikowania się z partnerem
Karmienie piersią jest ważną częścią opieki nad noworodkiem, ale ma pewne nieoczekiwane skutki uboczne. Jednym z nich jest zmniejszenie libido z powodu zmian hormonalnych spowodowanych przez prolaktynę i inne hormony produkowane w czasie ciąży i laktacji. Rozumiejąc fizjologię tych zmian i szukając pomocy w razie potrzeby, matki mogą nadal cieszyć się zdrowym i spełniającym się życiem seksualnym podczas karmienia dzieci.