L'allaitement maternel est un processus naturel et sain qui profite tant aux mères qu'à leurs enfants.
Cependant, il peut également avoir des effets secondaires inattendus, y compris une diminution de la libido en raison des changements hormonaux causés par l'allaitement. L'une des principales hormones responsables de ce changement est la prolactine, qui est produite pendant la lactation. La prolactine stimule la production de lait et provoque des changements physiques et émotionnels qui empêchent les femmes de ressentir une excitation sexuelle. Cet article examinera comment l'allaitement affecte la libido, les processus physiologiques qui sous-tendent ces changements et les stratégies de gestion de la faible libido pendant l'allaitement.
Physiologie de l'allaitement et de la libido
Quand une femme tombe enceinte, son corps subit des changements hormonaux importants. Les hormones telles que l'oestrogène et la progestérone augmentent, préparant le corps à la naissance et à l'allaitement. Pendant l'accouchement et l'accouchement, ces niveaux d'hormones atteignent leur maximum, puis diminuent rapidement après l'accouchement. La chute rapide des hormones déclenche l'émission d'une autre hormone - l'ocytocine, qui stimule la production de lait maternel. L'ocytocine joue également un rôle dans la liaison mère-enfant, augmentant le sentiment d'affection et d'amour maternels.
La prolactine, d'autre part, est responsable de la production de lait. Il augmente pendant la grossesse, atteint son maximum pendant l'accouchement et l'accouchement, puis diminue progressivement avec le temps.
Cependant, quand une femme commence à allaiter, le taux de prolactine augmente à nouveau pour répondre aux besoins du bébé. Ce processus, connu sous le nom de lactogenèse, peut supprimer la libido d'une femme parce qu'il provoque des changements dans la chimie et le comportement du cerveau.
Par exemple, la prolactine peut réduire l'attraction sexuelle en réduisant les niveaux de testostérone, en réduisant la graisse vaginale et en provoquant une abstinence émotionnelle.
Stratégies de gestion de la faible libido
Pour certaines femmes, les changements physiques et émotionnels liés à l'allaitement peuvent ne pas suffire à provoquer une diminution marquée de la libido.
Cependant, d'autres peuvent découvrir que leur attraction sexuelle diminue considérablement pendant cette période. Heureusement, il existe des stratégies pour aider à gérer la faible libido pendant l'allaitement. Ceux-ci comprennent:
Communication ouverte avec votre partenaire au sujet de vos besoins et désirs
Prendre des mesures pour améliorer la proximité, comme allouer du temps pour des rendez-vous romantiques ou des câlins
Expérimenter avec différentes positions ou techniques, qui ne nécessitent pas de stimulation directe des tétons
Utilisation de lubrifiants pour augmenter l'excitation et le confort
Demande de conseil ou de thérapie, si vous vous sentez incapable de communiquer efficacement avec votre partenaire
L'allaitement est une partie importante des soins au nouveau-né, mais il a des effets secondaires inattendus. L'un d'eux est une diminution de la libido due aux changements hormonaux causés par la prolactine et d'autres hormones produites pendant la grossesse et l'allaitement. En comprenant la physiologie de ces changements et en recherchant de l'aide lorsque cela est nécessaire, les mères peuvent continuer à jouir d'une vie sexuelle saine et complète en soignant leurs enfants.