リビドーと低欲望管理戦略に対する母乳育児の影響を探る

母乳育児は、母親とその赤ちゃんの両方に利益をもたらす自然で健康的なプロセスです。

しかしながら、それはまた、いくつかの予期しない副作用を持つことができます、母乳育児によって引き起こされるホルモンの変化による性欲の低下を含む。この変化の原因となる主なホルモンの1つは、授乳中に産生されるプロラクチンである。プロラクチンは牛乳の生産を刺激し、女性が性的に興奮するのを防ぐ物理的および感情的な変化を引き起こします。この記事では、母乳育児が性欲にどのように影響するか、これらの変化の基礎となる生理学的プロセス、および母乳育児中の低い性欲を管理するための戦略を検討します。

母乳育児と性欲の生理学

女性が妊娠すると、彼女の体は重要なホルモンの変化を受けます。エストロゲンやプロゲステロンなどのホルモンが増加し、出産や授乳のための体を準備します。労働と配達の間に、これらのホルモンのレベルがピークし、その後、配信後に急速に減少します。ホルモンの急速な低下は、別のホルモンの放出を引き起こします-オキシトシン、母乳の生産を刺激します。オキシトシンは母子の結合にも役割を果たし、母子愛情と愛の感情を高めます。一方、プロラクチンは牛乳生産を担当しています。それは妊娠中に増加し、労働と出産の間にピークを迎え、それから時間の経過とともに徐々に減少します。しかし、女性が母乳育児を開始すると、赤ちゃんのニーズを満たすためにプロラクチンのレベルが再び上昇します。lactogenesisとして知られているこのプロセスは、それが脳の化学と行動の変化を引き起こすので、女性のリビドーを抑制することができます。

例えば、プロラクチンはテストステロンのレベルを下げ、膣潤滑を減らし、感情的な離脱を引き起こすことによって性的ドライブを減らすことができます。

低い性欲管理戦略

一部の女性にとって、母乳育児に関連する身体的および感情的変化は、性欲の著しい低下を引き起こすのに十分ではないかもしれません。

しかし、他の人は、彼らの性欲がこの期間中に大幅に減少することを見つけるかもしれません。幸いなことに、母乳育児中に低い性欲を管理するのに役立つ戦略があります。以下が含まれます：

あなたのニーズと欲望についてあなたのパートナーと公然とコミュニケーションをとる

親密さを向上させるためのステップを踏む、 ロマンチックなデートやハグのための時間を作るなど

異なる位置やテクニックを実験し、 直接乳首刺激を必要としない

潤滑剤を使用して覚醒と快適性を高める

アドバイスや治療を求めて、 あなたのパートナーと効果的に通信できないと感じた場合

母乳育児は新生児の世話の重要な部分ですが、予期しない副作用があります。1つは、妊娠中および授乳中に産生されるプロラクチンおよび他のホルモンによって引き起こされるホルモンの変化による性欲低下です。これらの変化の生理学を理解し、必要なときに助けを求めることによって、母親は子供を看護しながら健康で充実したセックスライフを楽しみ続けることができます。