Internalizowana homofobia i transphobia to negatywne nastawienie do siebie, oparte na własnej orientacji seksualnej lub tożsamości płciowej. Związki te mogą mieć istotne konsekwencje dla zdrowia psychicznego, w tym depresję, lęk, samookaleczenie i samobójstwo. Utrwalają one również piętno i dyskryminację osób LGBTQ +. Transformacja tych postaw zakłada proces, który jest zarówno psychologiczny, jak i filozoficzny w naturze. Psychologicznie, transformacja ta wymaga świadomości początków i przejawów internalizowanej homofobii i transphobii, a także rozwoju alternatywnych wierzeń i zachowań, które ich kwestionują. Filozoficznie wymaga przemyślenia wartości i światopoglądów, aby uwzględnić nowe perspektywy i zrozumienie seksualności i płci.
Psychologiczny proces transformacji internalizowanej homofobii i transphobii rozpoczyna się od samoświadomości. Oznacza to świadomość własnych przekonań, uczuć, myśli i działań związanych z orientacją seksualną lub tożsamością płciową. Może to obejmować badanie doświadczeń z dzieciństwa, wpływów kulturowych, socjalizacji i innych czynników, które przyczyniły się do tych relacji. To może być trudna i bolesna praca, ale konieczne jest, aby uzyskać pomysł, jak pracują i dlaczego utrzymują się. Po osiągnięciu samoświadomości następnym krokiem jest zastąpienie tych negatywnych przekonań i postaw pozytywnymi.
Na przykład ktoś, kto internalizuje homofobię, może zacząć od uznania, że czuje się wstyd, poczucie winy lub strach wokół swojej seksualności, a następnie wyzwanie tych uczuć stwierdzeniami takimi jak „Jestem dumny z mojej gaynessy" lub „Moja seksualność jest częścią mnie i nie ma się czego wstydzić". Wymaga to uważności, cierpliwości i wytrwałości, a także wsparcia od innych, którzy mogą pomóc potwierdzić i wzmocnić pozytywne wiadomości.
Filozoficznie, transformacja polega na zbadaniu podstawowych założeń i wartości, które przyczyniają się do internalizacji homofobii i transphobii. Obejmuje to kwestie norm społecznych i oczekiwań dotyczących seksualności i płci oraz zbadanie alternatywnych ram i perspektyw. Na przykład ktoś, kto zindywidualizował przekonania transphobiczne, mógłby rozważyć sposoby tworzenia i utrwalania związków płciowych poprzez język, media i kulturę, i wyzwać ich poprzez przyjęcie płynniejszego zrozumienia płci. Mogą również eksplorować filozofie, takie jak wzajemne powiązania, które podkreślają wzajemne powiązania wielu tożsamości i systemów ucisku.
Wreszcie transformacja wymaga podjęcia działań w imieniu osób LGBTQ +. Może to obejmować popieranie sprawiedliwości społecznej, wspieranie organizacji społecznych lub po prostu bycie sojusznikiem i wypowiadanie się przeciwko uprzedzeniom. Należy pamiętać, że praca ta nie dotyczy tylko rozwoju osobistego, ale stworzenia świata, w którym każdy może żyć niezawodnie i bez strachu.
Jakie procesy psychologiczne i filozoficzne przyczyniają się do przekształcenia internalizowanej homofobii i transphobii w zrozumienie moralne?
Psycholodzy zaproponowali różne teorie i badania, które próbują wyjaśnić, w jaki sposób jednostki rozwijają swoje wartości i postawy wobec orientacji seksualnej i tożsamości płciowej. Jedną z takich teorii jest społeczna teoria poznawcza, która sugeruje że ludzie uczą się obserwując i naśladując zachowanie innych (Bandura, 1986). Oznacza to, że jeśli człowiek dorasta w społeczeństwie, w którym występuje negatywny stosunek do osób LGBTQ +, może rozwijać podobne przekonania i zachowania.