رهاب المثلية الداخلية ورهاب المتحولين جنسيا هي مواقف سلبية تجاه الذات على أساس التوجه الجنسي أو الهوية الجنسية للفرد. يمكن أن يكون لهذه العلاقات عواقب وخيمة على الصحة العقلية، بما في ذلك الاكتئاب والقلق وإيذاء النفس والانتحار. كما أنها تديم وصمة العار والتمييز ضد أفراد مجتمع الميم. إن تحول هذه المواقف يفترض مسبقًا عملية ذات طبيعة نفسية وفلسفية. من الناحية النفسية، يتطلب هذا التحول الوعي بأصول ومظاهر رهاب المثلية الداخلية ورهاب المتحولين جنسياً، فضلاً عن تطوير معتقدات وسلوكيات بديلة تتحداهم. من الناحية الفلسفية، يتطلب إعادة التفكير في القيم والوجهات النظر العالمية لدمج وجهات نظر وفهم جديدة للجنس والجنس.
تبدأ العملية النفسية لتحويل رهاب المثلية الداخلية ورهاب المتحولين جنسيا بالوعي الذاتي. وهذا يعني أن يكون المرء على دراية بمعتقداته ومشاعره وأفكاره وأفعاله المتعلقة بالتوجه الجنسي أو الهوية الجنسية. قد يشمل ذلك فحص تجارب الطفولة والتأثيرات الثقافية والتنشئة الاجتماعية والعوامل الأخرى التي ساهمت في هذه العلاقات. قد يكون عملاً صعبًا ومؤلمًا، لكن من الضروري الحصول على فكرة عن كيفية عملها ولماذا تستمر. بمجرد تحقيق الوعي الذاتي، فإن الخطوة التالية هي استبدال هذه المعتقدات والمواقف السلبية بأخرى إيجابية.
على سبيل المثال، قد يبدأ الشخص الذي استوعب رهاب المثلية بالاعتراف بأنه يشعر بالخجل أو الشعور بالذنب أو الخوف بشأن حياته الجنسية، ثم يتحدى تلك المشاعر بعبارات مثل «أنا فخور بمثليتي» أو «حياتي الجنسية جزء مني وليس هناك ما يخجل منه». إنه يتطلب اليقظة والصبر والمثابرة، فضلاً عن الدعم من الآخرين الذين يمكنهم المساعدة في تأكيد الرسائل الإيجابية وتعزيزها. من الناحية الفلسفية، يتضمن التحول استكشاف الافتراضات والقيم الأساسية التي تساهم في رهاب المثلية الداخلية ورهاب المتحولين جنسياً. ويشمل ذلك مسائل الأعراف والتوقعات الاجتماعية المتعلقة بالجنس ونوع الجنس، واستكشاف الأطر والمنظورات البديلة. على سبيل المثال، قد ينظر الشخص الذي استوعب معتقدات رهاب المتحولين جنسياً في الطرق التي يتم بها إنشاء الثنائيات بين الجنسين وإدامتها من خلال اللغة والإعلام والثقافة، ويتحداها من خلال تبني فهم أكثر سلاسة للجنس. يمكنهم أيضًا استكشاف فلسفات مثل الترابط، والتي تؤكد على الترابط بين الهويات وأنظمة الاضطهاد المتعددة. أخيرًا، يتطلب التحول اتخاذ إجراءات نيابة عن أفراد LGBTQ +. يمكن أن يشمل ذلك الدعوة إلى العدالة الاجتماعية، أو دعم المنظمات المجتمعية، أو مجرد كونك حليفًا والتحدث علنًا ضد التحيز. من المهم أن نتذكر أن هذا العمل لا يتعلق فقط بالنمو الشخصي، ولكن بخلق عالم يمكن فيه للجميع العيش بشكل موثوق ودون خوف.
ما هي العمليات النفسية والفلسفية التي تساهم في تحويل رهاب المثلية الداخلية ورهاب المتحولين جنسيا إلى فهم أخلاقي ؟
اقترح علماء النفس العديد من النظريات والدراسات التي تحاول شرح كيفية تطوير الأفراد لقيمهم ومواقفهم تجاه التوجه الجنسي والهوية الجنسية. إحدى هذه النظريات هي النظرية المعرفية الاجتماعية، والتي تشير إلى أن الناس يتعلمون من خلال مراقبة وتقليد سلوك الآخرين (باندورا، 1986). هذا يعني أنه إذا نشأ الشخص في مجتمع يوجد فيه موقف سلبي تجاه الأشخاص المثليين +، فيمكنهم تطوير معتقدات وسلوكيات مماثلة بأنفسهم.