Homofobia internalizada e transfobia é uma atitude negativa de si mesma, baseada na sua própria orientação sexual ou identidade de gênero. Estas relações podem ter consequências significativas para a saúde mental, incluindo depressão, ansiedade, auto-prevenção e suicídio. Eles também perpetuam o estigma e a discriminação contra os indivíduos LGBT +. A transformação dessas instalações envolve um processo ao mesmo tempo psicológico e filosófico. Psicologicamente, esta transformação requer a consciência das origens e manifestações de homofobia e transfobia internalizadas, e o desenvolvimento de crenças alternativas e comportamentos desafiadores. Filosófico, isso requer uma redefinição dos valores e visões de mundo para incluir novas perspectivas e compreensão da sexualidade e do gênero.
O processo psicológico de transformação da homofobia internalizada e transfobia começa com a consciência. Isso significa compreender as próprias crenças, sentimentos, pensamentos e ações relacionadas com orientação sexual ou identidade de gênero. Isso pode incluir o estudo de experiências infantis, influência cultural, socialização e outros fatores que contribuíram para o desenvolvimento dessas relações. Pode ser um trabalho difícil e doloroso, mas é preciso ter uma ideia de como eles agem e por que eles persistem.
Assim que a consciência foi alcançada, o próximo passo será substituir essas crenças negativas e opiniões positivas.
Por exemplo, alguém que aprendeu a homofobia pode começar por reconhecer que sente vergonha, culpa ou medo em torno de sua sexualidade, e depois contestar esses sentimentos com afirmações como «Estou orgulhoso da minha gaiolice» ou «Minha sexualidade é parte de mim, e não há nada para se envergonhar». Isso requer atenção, paciência e perseverança e apoio de outros que podem ajudar a confirmar e fortalecer as mensagens positivas.
A transformação filosófica inclui o estudo dos principais pressupostos e valores que promovem a homofobia internalizada e a transfobia. Isso inclui questões de normas sociais e expectativas sobre sexualidade e gênero, além de explorar marcos e perspectivas alternativas.
Por exemplo, alguém que aprendeu crenças transfóbicas pode considerar formas de criar e perpetuar binários de gênero com linguagem, mídia e cultura, e desafiá-los adotando uma compreensão mais suave do gênero. Eles também podem explorar a filosofia, como a interconexão, que enfatiza a interconexão entre múltiplas identidades e sistemas de opressão.
Finalmente, a transformação requer medidas em nome dos indivíduos LGBT +. Isso pode incluir a defesa da justiça social, o apoio a organizações sociais ou simplesmente ser um aliado e se opor ao preconceito. É importante lembrar que este trabalho não é apenas sobre o crescimento pessoal, mas sobre a criação de um mundo onde todos possam viver fielmente e sem medo.
Quais processos psicológicos e filosóficos contribuem para transformar a homofobia internalizada e a transfobia em compreensão moral?
Psicólogos propuseram diversas teorias e estudos que tentam explicar como as pessoas desenvolvem seus valores e atitudes sobre orientação sexual e identidade de gênero. Uma dessas teorias é a teoria cognitiva social, que sugere que as pessoas aprendem observando e imitando o comportamento dos outros (Bandura, 1986). Isso significa que, se as pessoas crescerem em uma sociedade onde há uma atitude negativa em relação às pessoas LGBT +, elas podem desenvolver tais crenças e comportamentos.