研究では、強力な社会的支援システムを備えていることは、身体的および精神的健康を含む全体的な幸福にとって重要であることが示されています。これは、家族や友人と肯定的な関係を持っている人々は、より幸せになり、ストレス、不安、うつ病や他の精神的健康問題を経験する可能性が低い傾向があることを意味します。一方、拒絶や孤立の感情は、自尊心の低下、薬物乱用のリスクの増加、さらには自殺の考えなどの否定的な精神的健康の結果につながる可能性があります。家族や友人から認識された認識の重要な側面の1つは、誰かが落ち込んでいるとき、または人生の課題を経験しているときに感情的な検証とサポートを提供するかどうかです。
あなたが判断したり、それらを却下することなく、あなたの問題について話すときに慎重に耳を傾けることは、あなたの気分と自信を高めることができ、あなたがテストされ、理解することができます。それどころか、あなたの愛する人があなたを理解していないと感じたり、困難な時期にあなたをサポートしていないと感じた場合、それはあなたの自尊心と帰属感を損なう可能性があります。
研究は、自分の家族や友人に受け入れられていると感じる人々はまた、対処するためのより良い対処スキルと回復力を持っている可能性があることを示唆しています。これは、あなたを気にし、あなたを信じている人を取り巻く人々は、より効果的に困難な状況に対処し、より速く回復するのを助けることができることを意味します。
知覚認識のすべての形態は、精神的健康にも同様に有益であるとは限りません。
薬物使用、ギャンブル中毒、暴力など、自分や他の人に害を及ぼす可能性のある他の人の行動を受け入れることは、あなた自身の幸福と人の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。したがって、これらの関係の性質と、それらが私たちの全体的な幸福にどのように影響するかを考慮することが重要です。
強い社会的絆を築くことは、メンタルヘルスの成果を向上させるための重要なステップになる可能性がありますが、個人的価値を損なうことや自分や他の人を傷つけることを犠牲にしてはなりません。
友人や家族から認識された認識は、メンタルヘルスの結果にどのように影響しますか？
研究は、友人や家族から認識された認識が個人の全体的なメンタルヘルスの結果に大きな影響を与える可能性があることを示しています。人々が社会的なサークルに受け入れられていると感じると、彼らはより高いレベルの自尊心、人生の満足、そして全体的な幸福を経験する傾向があります。他方、他人から拒絶されたり、疎外されたりすると、孤独感、うつ病、不安、さらには自殺的な考えさえも引き起こす可能性があります。