研究者は、親密な関係が不安、うつ病、PTSDなどのさまざまな心理的問題に対する緩衝として機能することを発見しました。実際、研究では、人生の困難にもかかわらず緊密な絆を維持することができるカップルは、ストレスを経験する傾向があることを示しています。特に、このプロセスにおいて親密さが重要な役割を果たしていることが示されています。-それ以外の場合は、精神的な健康上の問題のために友人や家族から隔離することが可能かもしれないときに重要なもの。
親密性が不安に及ぼす影響に関する研究
近年、親密性と不安の関係は広く研究されている。2015年に発表されたある研究では、パートナーとのより強い感情的な絆を報告した参加者は、そうでない参加者と比較して不安のレベルが低いことが判明しました。この効果は、神経症のレベルが高い人々の間で特に当てはまり、親密さは不安や不確実性の感情に素因している場合でも保護効果を提供することができることを示唆しています。UCLAの研究者による別の研究では、パートナーと自分の感情について話すことができた男性は、他の誰とも話し合っていない男性よりも外傷性イベントから迅速に回復する可能性が高いことがわかりました。これらの知見は、他の人と経験を共有することで、レースの思考や発汗や心臓の動揺などの身体的症状など、不安に関連する負の感情を減らすことができることを示唆している。
PTSD Recoveryにおける近接性の役割
PTSD（心的外傷後ストレス障害）の回復に近接性がどのように寄与するかを研究している。2017年の既存の文献のレビューでは、強い関係を持つことは外傷性イベントの後のより良い結果と関連していると結論付けられたが、孤立は有害であると思われた。愛する人をサポートすることは、人々が複雑な記憶を処理し、それらを完全に癒すために歩くのを助けると考えられています。
カップル療法は、関係の安心感を維持しながら、パートナーが一緒に痛みを伴う記憶を介して働くことができるため、心理的な幸福を改善し、時間の経過とともに状態の症状を軽減することが示されています。
うつ病に対するバッファとしての性的親密性
性的親密性は、うつ病エピソードに対するバッファリングにおいても重要な役割を果たします。ある研究では、性的活動が実際にオキシトシンのレベルを上げることが判明しました-時には「愛ホルモン」と呼ばれる-ストレスを軽減し、リラクゼーションの感情を促進することが知られています。この効果は、研究の開始時に既にうつ病の症状を経験していた参加者の間で特に顕著であり、人が落ち込んだり絶望的に感じたりする時には、セックスが特に有益であるかもしれないことを示唆しています。
定期的な性行為は、一般的に高い自尊心と改善された気分に関連していました、頻繁に関与するカップルは、定期的に物理的に結合していない人よりも自分の生活に大きな満足感を報告する傾向があることを意味します。
近接は軍の人口の不安、うつ病、PTSDおよび他の心理的問題に対する緩衝として役立つことができるか。
はい、親密さは、不安、うつ病、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、および軍のメンバーが経験したその他の心理的困難などの精神的健康問題に対する重要なバッファとして役立つことができます。研究によると、親密な関係は、人々に前向きな精神的幸福を維持するために不可欠なサポート、安全性、感情的な安定性を提供することを示しています。