研究人员发现，亲密关系可以作为缓冲各种心理问题，如焦虑，抑郁，PTSD等。实际上，研究表明，尽管生活困难，但仍能够保持紧密联系的夫妇往往会承受较少的压力，这可以解释为什么这些类型的人通常比没有强烈浪漫联系的人报告总体福利水平更高。特别是，亲密关系已被证明在这一过程中起着重要作用，因为它使合作伙伴能够真正被他们所理解，接受和喜爱。-在否则可能因为心理健康问题而与朋友和家人隔绝的时候，重要的是。关于亲密关系对焦虑影响的研究近年来已广泛研究了亲密关系与焦虑之间的关系。2015年发表的一项研究发现，与没有这种联系的参与者相比，报告与伴侣的情感联系较强的参与者的焦虑程度较低。这种效果在神经质水平较高的人群中尤为公平，这表明即使有人容易感到焦虑或不安全感，亲密也会提供保护作用。另一项由加利福尼亚大学洛杉矶分校的研究人员进行的研究发现，能够与伴侣谈论自己的感受的男性比没有与他人讨论过的男性更有可能更快地从创伤事件中恢复过来。这些发现表明，与他人分享经验可以帮助减少与焦虑相关的负面情绪，包括赛车思想和身体症状，例如出汗或心跳加快。亲密关系在PTSD修复中的作用研究了亲密关系如何促进创伤后应激障碍（PTSD）的恢复。2017年对现有文献的审查得出结论，建立牢固的关系与创伤事件后的最佳结果有关，而孤立似乎是有害的。人们认为，亲人的支持可以帮助人们处理复杂的记忆并经过它们以完全治愈-这可以解释为什么经常建议患有PTSD的人建立亲密关系。
夫妻治疗已被证明可以改善心理健康，并随着时间的推移减轻疾病的症状，这可能是因为它允许伴侣通过痛苦的记忆一起工作，同时保持关系中的安全感。性亲密关系作为对抑郁症的缓冲。性亲密关系在缓冲抑郁症发作中也可能起重要作用。一项研究发现，性活动实际上会增加催产素的水平--有时也称为"爱荷尔蒙"--众所周知，催产素会减轻压力并促进放松感。这种影响在研究开始时已经出现抑郁症状的参与者中尤为明显，这表明在个人感到沮丧或绝望的时候，性可能特别有用。常规性活动通常与自尊心更高和情绪改善有关，这意味着经常参与的夫妇比常规身体上不亲密的夫妇更容易对自己的生活感到满意。
近距离可以作为缓冲来对抗军人中的焦虑，抑郁，创伤后应激障碍和其他心理问题吗？
是的，亲密关系可以作为对抗心理健康问题的重要缓冲剂，例如焦虑，抑郁，创伤后应激障碍（PTSD）和军事人员面临的其他心理困难。研究表明，亲密关系为人们提供了支持、安全和情绪稳定，这对维持积极的心理健康至关重要。