あなたが初めて新しい人に会う今後のパーティーについて不安を感じるあなたの部屋で一人で座って想像してください。あなたは他の人があなたの外見、性格、または背景に基づいてあなたを判断するかもしれないことを心配します。このタイプの不安は「予想されるスティグマ」と呼ばれ、他の人があなたの性格をどのように認識して反応するかについての懸念を指します。期待されるスティグマは、生存戦略、行動、および関係モデルに影響を与え、個人に大きな影響を与える可能性があります。
人々に影響を与えることが期待されるスティグマの1つの方法は、彼らの自尊心を通じてです。疎外や社会的拒絶を経験する人々は、自分自身についての否定的なメッセージを内部化することがよくあります。これは、彼らの精神的健康と幸福に害を及ぼす可能性のある回避や自己批判などの対処メカニズムを採用することにつながる可能性があります。
性的指向のために適合しないと感じている人は、拒絶を避けるために社会的状況を完全に避けるかもしれません。あるいは、イベントに参加すると、他のゲストと交流しないような不安に襲われることもあります。
予想されるスティグマが対処戦略に影響する別の方法は、行動パターンを介してです。人は、服装の違いや普段よりも静かに話すなど、判断されたり拒否されたりするリスクを最小限に抑えるように設計された行動に従事することがあります。彼らはまた、事前訪問会場の調査や一般的な質問への回答の準備など、積極的な戦略に従事することができます。
この動作は、接続性と成長を制限することができます。
人々は、孤立や回避のパターンを開発することができます、招待の拒否、または判断の恐れのための社会的経験の省略。
予想されるスティグマはまた、関係パターンを形作り、個人が自分のコミュニティ内でのみ密接な関係を形成するように導くか、または支援サークルを支援する。これは、限られた視点につながり、新しいアイデアや考え方への露出が少なくなる可能性があります。それはまた、差別や体系的な障壁によってさらに悪化させることができる主流社会からの分離の感覚を作成することができます。その結果、人々は資源にアクセスしたり、社会に完全に参加したりすることが困難になり、疎外感や切断感につながる可能性があります。
期待されるスティグマに効果的に対処するには、否定的な自己認識に挑戦し、自己受容に焦点を当てることが重要です。信頼と回復力を構築することは、人々が拒絶の恐れを克服し、彼らのユニークなアイデンティティを受け入れるのを助けることができます。また、社会的相互作用に対する現実的な期待を設定し、肯定的な表現を実践することも含まれます。
同じようなバックグラウンドを持つ友人やコミュニティメンバーからのサポートを求めることは、感情的な検証を提供し、孤立感を減らすことができます。
予想されるスティグマは、人の生活の多くの側面に影響を与える複雑な現象です。その影響を理解することによって、人々は効果的な対処戦略を開発し、疎外や拒絶の潜在的な脅威にもかかわらず、他の人々との強い絆を築くことができます。
疎外化または社会的拒絶の期待は、生存戦略、行動、および関係モデルにどのように影響しますか？
仲間から追い出される見通しは、人の対処メカニズム、行動、および関係パターンに大きな影響を与える可能性があります。このような排除を予想することは、不安やストレスの感情につながり、否定、投影、回避などのさまざまな防御メカニズムにつながる可能性があります。これらの防御的な対応は、他の人と有意義な関係を築き、対人的な困難に貢献する個人の能力に悪影響を及ぼす可能性があります。