Imaginez que vous vous asseyez seul dans votre chambre, éprouvant de l'anxiété à propos de la prochaine fête où vous rencontrerez de nouvelles personnes pour la première fois. Vous craignez que d'autres puissent vous juger en fonction de votre apparence, de votre personnalité ou de votre origine. Ce type d'inquiétude est appelé « stigmatisation attendue », ce qui fait référence aux craintes concernant la façon dont les autres peuvent percevoir votre personnalité et y répondre. La stigmatisation attendue peut avoir un impact significatif sur les gens en influençant leurs stratégies de survie, leurs comportements et leurs modèles relationnels.
L'une des façons dont on s'attend à ce que la stigmatisation touche les gens est leur estime de soi. Les personnes marginalisées ou rejetées socialement assimilent souvent des messages négatifs sur elles-mêmes, par exemple en les estimant indignes, moins aptes que les autres ou indésirables. Cela peut les amener à adopter des mécanismes pour surmonter les difficultés, comme l'évitement ou l'autocritique, qui peuvent nuire à leur santé mentale et à leur bien-être.
Celui qui a l'impression de ne pas s'intégrer à cause de son orientation sexuelle peut éviter les situations sociales pour éviter le rejet. Ou, s'ils assistent à des événements, ils peuvent être tellement absorbés par l'inquiétude qu'ils n'interagissent pas avec d'autres invités.
Une autre façon dont la stigmatisation attendue affecte les stratégies de survie est les modèles comportementaux. Les gens peuvent adopter des comportements conçus pour minimiser le risque d'être condamnés ou rejetés, comme s'habiller différemment ou parler plus discrètement que d'habitude. Ils peuvent également participer à des stratégies proactives telles que l'étude des lieux d'événements avant la visite ou la préparation de réponses à des questions générales.
Ce comportement peut limiter les possibilités de communication et de croissance.
Les gens peuvent développer des modèles d'isolement ou d'évasion, de refus d'invitation ou d'omission d'expérience sociale par peur de la condamnation.
La stigmatisation attendue forme également des modèles relationnels, guidant les individus à former des relations étroites seulement au sein de leurs propres communautés ou cercles de soutien. Cela peut limiter les perspectives et réduire l'exposition à de nouvelles idées ou à de nouvelles façons de penser. Cela peut aussi créer un sentiment de séparation de la société de base qui peut être aggravé par la discrimination ou les barrières systémiques. En conséquence, les personnes peuvent éprouver des difficultés à accéder aux ressources ou à participer pleinement à la société, ce qui les rend marginalisés et divisés.
Pour gérer efficacement la stigmatisation attendue, il est important de défier l'image négative de soi et de se concentrer sur l'acceptation de soi. Renforcer la confiance et la résilience peut aider les gens à surmonter les peurs du rejet et à adopter leur identité unique. Il peut également s'agir d'établir des attentes réalistes pour les interactions sociales et de pratiquer une expression positive.
La recherche de soutien auprès d'amis ou de membres de la communauté d'origine similaire peut fournir un test émotionnel et réduire le sentiment d'isolement.
La stigmatisation attendue est un phénomène complexe qui affecte de nombreux aspects de la vie humaine. En comprenant son impact, les gens peuvent concevoir des stratégies efficaces pour surmonter les difficultés et construire des liens forts avec les autres, malgré les menaces potentielles de marginalisation ou de rejet.
Comment l'attente de marginalisation ou de rejet social affecte-t-elle les stratégies de survie, les comportements et les modèles relationnels ?
La perspective d'être ostracisé par des pairs peut avoir un impact significatif sur les mécanismes de surmonter les difficultés, le comportement et les modèles relationnels d'une personne. Prévoir une telle exclusion peut entraîner un sentiment d'anxiété et de stress, ce qui peut conduire à différents mécanismes de défense tels que le déni, la projection ou l'évasion. Ces réactions de défense peuvent nuire à la capacité d'une personne à établir des relations significatives avec les autres et à contribuer aux difficultés interpersonnelles.