感情的規制と親密さに影響されたトラウマ生存者の性的機能

睡眠障害は、自然災害、事故、暴力、虐待、闘争、または愛する人の喪失など、外傷的な出来事を経験した人々の間で一般的です。慢性不眠症は、気分、認知機能および身体的健康への悪影響に関連しています。研究は、中断された睡眠もロマンチックな関係における性欲と親密さに影響を与える可能性があることを示しています。この記事では、慢性的な外傷関連の睡眠障害が、親密なパートナーシップにおける感情の調節と性的機能にどのように影響するかを調べます。感情的規制

感情は人の生活や社会的相互作用において重要な役割を果たします。彼らは現実に対する私たちの認識に影響を与え、行動を動機づけ、対人力学を形作り、意思決定を導きます。睡眠不足は、いくつかのメカニズムを通じて感情的な調節を損なう。第一に、前頭前皮質の活性を低下させ、注意、記憶、問題解決、計画などの感情処理および執行機能を調節する。第二に、それは興奮のレベルを増加させ、感情反応の増加と反応性の増加につながります。

睡眠不足は自己制御能力を低下させ、衝動的な行動とフラッシュにつながります。さらに、睡眠の質が悪いと、疲労、過敏、不安、うつ病につながり、関係の満足と信頼に悪影響を及ぼす可能性があります。

性的機能

性的機能には、生理的、心理的、関係的側面が含まれ、満足のいく満足のいく親密な関係を維持するのに不可欠です。睡眠障害は、男性と女性の両方で性欲と性機能障害の減少に関連しています。この関連の正確なメカニズムは不明なままですが、テストステロンやエストロゲンを含むホルモンレベルの変化や脳化学の変化が含まれている可能性があります。睡眠不足は、エネルギーレベルと身体的魅力を低下させ、コミュニケーションと接続を阻害し、セックスを楽しむ能力を損なう。

外傷または未治療のPTSD症状への暴露によって引き起こされるストレスと不安は、性欲とパフォーマンスをさらに損なう可能性があります。

親密

親密さには、感情的な親密さ、身体的愛着、パートナー間の相互理解、愛着理論のルーツが含まれます。外傷的な経験と慢性的な不眠症は、感情的なしびれ、高められた警戒感、および認知的ゆがみを通じて、この接続を弱めることができます。睡眠の質の低下は共感の低下、感情の調節の難しさ、対人対立に関連していたが、睡眠量の低下はより高いレベルの侵入思考、回避、および否定的な感情に関連していた。したがって、外傷関連の睡眠障害に苦しんでいる人は、パートナーと感情的に接続するのに苦労し、時間の経過とともに性的関心と魅力が低下する可能性があります。

トラウマに関連する慢性睡眠不足は、いくつかのメカニズムを介して親密な関係における感情的規制と性的機能に影響を与えます。睡眠習慣を改善し、共生するメンタルヘルス障害の治療を求めることで、人々は関係の満足度と全体的な幸福を改善することができます。