バイセクシュアリティは一般的ですが、しばしば誤解される人間の性的アイデンティティの形です。これは、男性と女性の両方に人の魅力を指します。
多くの人々は、バイセクシュアルについて誤解を持っています、彼らは「混乱している」またはフェーズを通過し、最終的に1つの性別または他のもので解決するという考えなど。この記事では、バイセクシュアルな人々がこれらの有害な物語をどのようにナビゲートし、自分自身のための健全なアイデンティティを作成するかについて説明します。
内部化されたビフォビアの意味を理解しよう。内部化されたビフォビアは、人が自分自身のバイセクシュアリティについて持っている否定的な信念と価値観を指します。彼らは深い根を持ち、自尊心、関係、精神的健康に影響を与えることができます。バイセクシュアルの人々は、自分の性的指向についての恥、罪悪感、または疑いの感情と闘い、低い自尊心と不安につながるかもしれません。自分がバイセクシュアルであることを本当に知りたいのか、それとも他人からそれを隠さなければならないと思っているのか、疑問に思うかもしれません。
バイセクシュアルが生きる社会的文脈を見てみましょう。バイセクシュアリティは、ヘテロセクシュアリティまたは同性愛のいずれかにコミットする前に、単なる「フェーズ」または実験期間であると多くの人々は信じています。この考え方は、バイセクシュアルは優柔不断または乱交であるという概念を強化し、一夫多妻制は彼らにとって不可能であることを示唆している。その結果、バイセクシュアルは一方的な選択、あるいは社会から判断されるリスクを感じるかもしれません。
我々は、バイセクシャルの表現と支持の欠如を認識しなければならない。ビーの視認性は他の性的指向に比べて限られており、孤立と排除につながっている。また、バイセクシュアルに特化したリソースや公共スペースが不足しているため、同様の経験を共有する他の人とつながることが困難になっています。
バイセクシュアルは、これらの有害な物語に挑戦し、自分自身のための肯定的なアイデンティティを作成することができます。ここでいくつかのヒントがあります：
1）自己受容を実践する：あなたのアイデンティティを受け入れ、バイセクシュアリティを含む自分自身のすべての側面を受け入れる。自分を他人と比較したり、自分の見所を恥じたりしないでください。代わりに、自分を愛し、大切にすることに集中してください。
2）家族、友人、同僚とバイセクシュアリティ情報を共有して他者を教育する。それがbiであることを意味し、なぜそれが「段階」ではないかを説明してください。すべての性的指向を尊重し、受け入れるように彼らを奨励します。
3）サポートグループを探します：あなたが志を同じくする人々に会い、共通の問題について話し合うことができるオンラインまたはオフラインコミュニティに参加します。バイセクシャルの問題に対処するイベントや会議に出席します。
4）意図的な日付：あなたの両性愛を尊重し、その複雑さを理解するパートナーを探します。外部ソースからの誤解を避けるために、LGBTQ+コミュニティの誰かとデートすることを検討してください。
5）関係に積極的になる：あなたのニーズと境界を明確に伝える、特に一夫多妻制と親密さに関して。あなたのパートナーからの不快感や圧力を感じる場合は、声を出すことを恐れないでください。
内部化されたビフォビアをナビゲートするには、意識、教育、そして自己愛が必要です。バイセクシュアリティを受け入れ、サポートを求め、自分自身を保護することで、人々は自分たちのユニークなアイデンティティを祝う健康で充実した生活を作り出すことができます。
バイセクシャルの人々は、バイセクシュアリティが過渡的または混乱しているという内部化された物語をどのようにナビゲートしますか？
バイセクシュアルの人々は、彼らの性的アイデンティティをターゲットに様々な課題に直面しています。一般的な闘いには、バイセクシュアルは過渡期であるという誤解や、性的指向に関する混乱の兆候が含まれます。この信念は、個人がストレートまたはゲイ/レズビアンであることを示唆する異常に根ざしています。