人々は、仕事の喪失や愛する人の死、財政難、家族の紛争、健康上の問題、関係の故障などのトラウマ的な出来事を経験する場合を含め、しばしば自分の生活の中で感情的な課題に直面します。このような生活状況は、他の人の支持に大きく依存している人にとっては特に困難な場合があります。
例えば、人々は、文化的規範、宗教的信念、同等の圧力や社会の期待のために、否定的な感情を共有したり、他の人に助けを求めたりすることについて罪悪感や恥ずかしいと感じるかもしれません。これらの場合、親密さは外部からの圧力の影響を受けます。この記事では、臨床実践の例を用いて、この現象に関連する心理的リスクのいくつかについて説明します。
従属の例
一般的な例の1つは、過去の経験を克服し、前進するために苦労している性的暴行の犠牲者を含む。多くの犠牲者は、彼らに起こったことについて罪悪感や恥を感じていると報告し、否定的に判断されることを恐れて友人や家族からこれらの感情を隠します。その結果、思考や感情を抑制し、事件について完全に話すことを避ける傾向があり、うつ病、不安、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、薬物乱用などのメンタルヘルス問題につながる可能性があります。プロのカウンセリングを求めることができる生存者は、治療の恩恵を受けることができますが、それでも彼らの経験についてオープンであることに苦労し、彼らと彼らのGPの間の信頼の欠如につながります。
時間が経つにつれて、この信頼の欠如は、人々が自分の感情を抑制し続け、脆弱性に不快に感じる可能性があるため、将来の関係において本当の親密さを経験するのを防ぐことができます。もう一つの例は、ロマンチックなパートナーが社会的期待のために彼らの関係に困難に直面したときです。例えば、カップルは、特定の美しさの基準を維持するために仲間や家族からの圧力を感じるかもしれません、富、成功や関係にストレスや不安を作成することができます社会的地位。これらの外部要因は、キャリアパスの選択、生活環境、支出習慣、幸福に影響を与える可能性のあるライフスタイルの選択など、意思決定プロセスに影響を与える可能性があります。極端な場合、人々は他の人を失望させ、自分の評判を危険にさらすことを恐れて不幸な結婚や婚約にとどまるかもしれません。これらの圧力は、パートナー間の憤り、怒り、不信を引き起こし、コミュニケーションが悪くなり、時間の経過とともに親密さが低下する可能性があります。
メンタルヘルスの問題
外部圧力に近接することは、人の精神的健康に有害な影響を与える可能性があります。判断や批判がなければ、自分を十分に表現できないと孤独感や孤独感が高まるかもしれません。彼らはまた、コミュニティの期待に応えたり、職場や学校で働くための知覚能力に関連する自尊心の問題に苦労するかもしれません。
さらに、他の人と否定的な感情を共有することができない人は、薬物乱用、摂食障害、危険な性的行動、または他の形態の自己危害などの破壊的な行動に回すことができます。最終的には、この信憑性の欠如は、より多くの心理的苦痛、うつ病、不安、さらには自殺的な考えや試みにつながる可能性があります。セラピー、ジャーナリング、芸術的表現、または他の創造的なアウトレットを通じて複雑な感情を認識し処理することは、ストレスを軽減し、全体的な幸福を改善するのに役立ちます。人生の出来事に対する人間の感情や反応の範囲を経験するための恥ずかしさや恥ずかしさを感じる人はいないことを覚えておくことが重要です。信憑性と開放性の重要性を認識することで、人々はより強い関係を築き、長期的にメンタルヘルスを改善することができます。
近接が外圧の影響を受けると、どんな心理的リスクが生じますか？
仕事や社会的義務などの外部の力を超えた親密さがあれば、人々は様々な心理的影響を経験することができます。これらには、ストレスのレベルの増加、自尊心の低下、孤立や孤独の感情が含まれます。さらに、人々は、愛する人とのコミュニケーションやコミュニケーションの障害により、健全な関係を維持するのに苦労するかもしれません。