不妊の原因
不妊の一般的な原因の1つは年齢です。女性の年齢が上がるにつれて、その出生率は急速に低下します。40歳までに、女性の約10％は医学的介入なしに自然に妊娠することができます。不妊のもう一つの潜在的な原因は、家族を介して渡すことができる遺伝的要因です。子宮内膜症、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）、低精子数などの病状も不妊に寄与する可能性があります。喫煙、アルコール飲酒、薬物乱用、太りすぎや貧しい食事などのライフスタイルの選択は、不妊に影響を与える可能性があります。
不妊の心理的影響
不妊の心理的影響は重要である可能性があります。これは孤立、悲しみ、うつ病、不安、怒り、欲求不満の感情につながる可能性があります。カップルは、人生の最も基本的な仕事の1つで失敗したと感じるかもしれません。これは関係を緊張させ、パートナー間の対立につながる可能性があります。状況をコントロールできないと、ストレスやプレッシャーが発生し、苦しみがさらに増える可能性があります。あるカップルは緊張を加えることができる不妊のために彼ら自身か互いを非難するかもしれない。子供がいつ現れるか分からないという不確実性は、特に困難なことです。
さらに、不妊治療に関連する財政的および感情的なコストは、精神的健康に追加の通行料を取ることができます。
コーピング戦略
カップルは、友人、家族、またはセラピストやカウンセラーなどの専門家からのサポートを求めることによって不妊を管理することができます。瞑想、深呼吸、ヨガなどのリラクゼーションテクニックを実践し、ストレスを軽減します。あなたの考えや感情についてお互いに公然とコミュニケーションを取ることは、親密さと接続を構築するのに役立ちます。治療のアウトカムについて現実的な期待を設定しているように、受け入れと自己思いやりが重要です。サポートグループは、コミュニティと理解の感覚を提供することができます。
最終的には、養子縁組や里親ケアなど、生物学の外に家族を築く方法はたくさんあることを覚えておくことが重要です。
夫婦は不妊問題を心理的にどのように扱うのですか？
不妊は、彼らの性同一性、自尊心と将来の目標の理解に挑戦するので、両方のパートナーのために感情的および心理的に苦痛することができます。これらの経験を克服する簡単な解決策はないことを認識することが重要です。しかし、夫婦はお互いのニーズを満たすために様々な対処メカニズムに従事し、状況の制御を取り戻すことができます。