Cause di infertilità
Una delle cause comuni di infertilità è l'età. Quando le donne diventano più grandi, la loro fertilità diminuisce rapidamente. A 40 anni, solo il 10% delle donne è in grado di rimanere incinte naturalmente senza intervento medico. Un'altra potenziale causa di infertilità sono i fattori genetici che possono essere trasmessi attraverso le famiglie. Condizioni mediche come l'endometriosi, la sindrome delle ovaie policistiche (SPCA) e un basso numero di spermatozoi possono anche contribuire all'infertilità. La scelta di uno stile di vita come fumo, alcol, abuso di droghe, sovrappeso o cattiva alimentazione può influenzare la fertilità.
Effetti psicologici dell'infertilità
L'impatto psicologico dell'infertilità può essere significativo. Questo può portare a una sensazione di isolamento, dolore, depressione, ansia, rabbia e frustrazione. Le coppie possono sentire di aver fallito in uno dei compiti principali della vita: creare una nuova vita. Questo può mettere a dura prova le relazioni e portare a conflitti tra partner. L'incapacità di controllare la situazione può creare stress e pressione, causando ulteriori sofferenze. Alcune coppie possono incolpare se stesse o l'altro per la loro infertilità, che può aggiungere tensione. L'incertezza di non sapere quando o se il bambino appare può essere particolarmente difficile.
Inoltre, i costi finanziari ed emotivi associati al trattamento dell'infertilità possono causare ulteriori danni alla salute mentale.
Strategie per il superamento delle difficoltà
Le coppie possono gestire l'infertilità rivolgendosi a amici, familiari o professionisti come terapisti o consulenti. Possono praticare tecniche di rilassamento come meditazione, respirazione profonda e yoga per ridurre lo stress. Una comunicazione aperta tra loro sui propri pensieri e sentimenti può aiutare a costruire intimità e connettività. L'accettazione e la compassione per se stessi sono importanti, così come stabilire aspettative realistiche sui risultati del trattamento. I gruppi di supporto possono fornire un senso di condivisione e comprensione.
Alla fine, per le coppie è importante ricordare che ci sono molti modi per costruire una famiglia al di fuori della biologia, tra cui l'adozione e la famiglia adottiva.
Come fanno le coppie a gestire psicologicamente i problemi di infertilità?
L'infertilità può essere emotivamente e psicologicamente preoccupante per entrambi i partner in quanto sfida la loro comprensione della loro identità sessuale, autostima e obiettivi futuri. È importante riconoscere che non ci sono soluzioni semplici per superare questa esperienza; tuttavia, le coppie possono partecipare a diversi meccanismi per superare le difficoltà per soddisfare le esigenze reciproche e riprendere il controllo della situazione.