أسباب العقم
أحد الأسباب الشائعة للعقم هو العمر. مع تقدم النساء في السن، تنخفض خصوبتهن بسرعة. وبحلول سن 40، لا يستطيع الحمل بشكل طبيعي إلا حوالي 10% امرأة دون تدخل طبي. سبب محتمل آخر للعقم هو العوامل الوراثية التي يمكن أن تنتقل عبر العائلات. يمكن أن تساهم الحالات الطبية مثل الانتباذ البطاني الرحمي ومتلازمة تكيس المبايض (PCOS) وانخفاض عدد الحيوانات المنوية في العقم. يمكن أن تؤثر خيارات نمط الحياة مثل التدخين أو شرب الكحول أو تعاطي المخدرات أو زيادة الوزن أو سوء التغذية على الخصوبة.
الآثار النفسية للعقم
يمكن أن يكون التأثير النفسي للعقم كبيرًا. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالعزلة والحزن والاكتئاب والقلق والغضب والإحباط. قد يشعر الأزواج أنهم فشلوا في واحدة من أكثر مهام الحياة الأساسية - خلق حياة جديدة. هذا يمكن أن يوتر العلاقات ويؤدي إلى صراعات بين الشركاء. يمكن أن يؤدي عدم السيطرة على الوضع إلى التوتر والضغط، مما يؤدي إلى مزيد من المعاناة. قد يلوم بعض الأزواج أنفسهم أو بعضهم البعض على العقم، مما قد يزيد من التوتر. قد يكون عدم اليقين من عدم معرفة متى أو ما إذا كان الطفل سيظهر أمرًا صعبًا بشكل خاص. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤثر التكاليف المالية والعاطفية المرتبطة بعلاج الخصوبة على الصحة العقلية.
Coping Strategies
يمكن للأزواج إدارة العقم من خلال طلب الدعم من الأصدقاء أو العائلة أو المهنيين مثل المعالجين أو المستشارين. يمكنهم ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق واليوغا لتقليل التوتر. يمكن أن يساعد التواصل الصريح مع بعضكما البعض حول أفكارك ومشاعرك في بناء العلاقة الحميمة والتواصل. القبول والتعاطف مع الذات مهمان، وكذلك وضع توقعات واقعية حول نتائج العلاج. يمكن أن توفر مجموعات الدعم إحساسًا بالمجتمع والتفاهم.
في النهاية، من المهم أن يتذكر الأزواج أن هناك العديد من الطرق لبناء عائلة خارج علم الأحياء، بما في ذلك التبني والرعاية بالتبني.
كيف يتعامل الأزواج نفسيا مع مشاكل العقم ؟
يمكن أن يكون العقم مؤلمًا عاطفيًا ونفسيًا لكلا الشريكين لأنه يتحدى فهمهما لهويتهما الجنسية واحترامهما لذاتهما وأهدافهما المستقبلية. ومن المهم الاعتراف بأنه لا توجد حلول سهلة للتغلب على هذه التجارب ؛ ومع ذلك، يمكن للأزواج الانخراط في آليات مواكبة مختلفة لتلبية احتياجات بعضهم البعض واستعادة السيطرة على الوضع.