Causas de infertilidad
Una de las causas comunes de infertilidad es la edad. A medida que las mujeres envejecen, su fertilidad disminuye rápidamente. A los 40 años, sólo alrededor del 10% de las mujeres son capaces de quedar embarazadas de forma natural sin intervención médica. Otra causa potencial de infertilidad son los factores genéticos que pueden transmitirse a través de las familias. Las afecciones médicas como la endometriosis, el síndrome de ovario poliquístico (SPCA) y el bajo número de espermatozoides también pueden contribuir a la infertilidad. La elección de un estilo de vida como fumar, beber alcohol, abusar de las drogas, tener sobrepeso o comer mal puede afectar la fertilidad.
Consecuencias psicológicas de la infertilidad
Los efectos psicológicos de la infertilidad pueden ser significativos. Esto puede llevar a una sensación de aislamiento, dolor, depresión, ansiedad, ira y frustración. Las parejas pueden sentir que han fracasado en una de las tareas más básicas de la vida: crear una nueva vida. Esto puede tensar las relaciones y conducir a conflictos entre parejas. No controlar la situación puede crear estrés y presión, lo que conduce a más sufrimiento. Algunas parejas pueden culparse a sí mismas o entre sí por su infertilidad, lo que puede añadir tensiones. La incertidumbre de no saber cuándo o si el niño aparece puede ser particularmente difícil.
Además, los costos financieros y emocionales asociados con el tratamiento de la infertilidad pueden causar daños adicionales a la salud mental.
Estrategias para superar las dificultades
Las parejas pueden lidiar con la infertilidad solicitando el apoyo de amigos, familiares o especialistas, como terapeutas o consejeros. Pueden practicar técnicas de relajación como meditación, respiración profunda y yoga para reducir el estrés. La comunicación abierta entre sí sobre sus pensamientos y sentimientos puede ayudar a construir intimidad y conexión. La aceptación y la compasión hacia uno mismo son importantes, al igual que el establecimiento de expectativas realistas sobre los resultados del tratamiento. Los grupos de apoyo pueden proporcionar un sentido de comunidad y comprensión.
En última instancia, es importante que las parejas recuerden que hay muchas maneras de construir una familia más allá de la biología, incluyendo la adopción y la familia adoptiva.
¿Cómo manejan psicológicamente las parejas los problemas de infertilidad?
La infertilidad puede ser emocional y psicológicamente preocupante para ambas parejas, ya que desafía su comprensión de su identidad sexual, autoestima y metas futuras. Es importante reconocer que no hay soluciones sencillas para superar esta experiencia; sin embargo, las parejas pueden participar en diferentes mecanismos para superar las dificultades a fin de satisfacer las necesidades del otro y recuperar el control de la situación.