ロマンチックな関係を維持することに関しては、性的儀式はパートナー間の関心を維持する上で重要な役割を果たすことができます。一定の定期的な性的接触は、カップルを何年も一緒に保つのに役立つ結合を作成します。
しかし、彼らはまた、単なる物理的な喜び以上のものを提供することができます。感情的な利益をもたらすことができます。一貫した性的ルーチンを優先するカップルがより良いメンタルヘルスのアウトカムを持つことができる理由はいくつかあります：
あなたのパートナーに近い感じ：
ルーチンセックスを確立することで、重要な友人との関係をより深く感じることができます。あなたが定期的にセックスをしているとき、それはあなたの間の絆を強化します。お互いの肉体や欲望に精通し、親密さと信頼を深めます。この接続により、お互いの存在下で安全に感じ、ニーズが満たされることを知ることができます。また、必要なときに利用可能な快適さの信頼できるソースを持っているので、ストレスレベルを下げるのに役立ちます。
自信と自尊心を高める：
定期的な性別は、自分自身とあなたの体との肯定的な関係を強化することによって自信を高めます。あなたのパートナーはあなたの一見を高く評価し、あなたがあなたのベッドを定期的に共有したいと思う十分な魅力を見つけます。
時間の経過とともに、単なる欲求を肉体的にも感情的にも超越する自己誇りの感覚を生み出します。
また、定期的なセックスは、私たちをより幸せにし、私たちの気分を改善するエンドルフィンを増加させ、私たちの意義の感覚をさらに高めます。
不安の軽減：
性的親密性は、自分自身や他の人から判断せずに心配や心配を手放すことができる安全なスペースを提供することによって不安を軽減します。物理的な親密さを共有する放出オキシトシン、私たちを落ち着かせる愛と愛情の感情に責任があるホルモンと私たちは、外部の圧力にあまり反応します。一貫した性的ルーチンは、パートナーが彼らが評価され、サポートされ、無条件に愛されていることを知っているリラックスした環境を作り出します。コミュニケーションスキルの向上：
一貫した性的儀式を確立することは、パートナー間のオープンなコミュニケーションを促進します。カップルがこれらの出会いの間にそれらをオンまたはオフにするものについて話すとき、彼らはより良い全体的なコミュニケーションを学ぶ。彼らは、壊れたり脅かされたりすることなく、お金や家族の問題のような難しいトピックについて話し合うことがより快適になります。その結果、寝室の外と中の問題解決能力が向上しました。
メンタルヘルスのアウトカムの改善：
リサーチによると、セックスをしている人は頻繁にない人よりも幸福度が高いことがわかります。これは、セックス中のオキシトシンの放出によるコルチゾール産生の低下の結果として、互いに親密さの感情が高まり、ストレスレベルが低下したためと考えられています。
また、私たちが世話をしたいと思っているとき、私たちの免疫システムは病気や病気に対して強化されます-私たちに良い精神的健康のための余分なプッシュを与えます。結論として、一貫した性的ルーチンを確立することは、信頼、自尊心と肯定的なコミュニケーション習慣を促進する共有経験を通じて安全な絆を作成することによって、両方のパートナーに感情的に利益をもたらします。また、幸福や全体的な感情的幸福などのメンタルヘルスのアウトカムを改善しながら、不安レベルを減少させる物理的な喜びを提供します。
カップルの一貫した性的儀式を維持するための測定可能な心理的利点はありますか？
研究者らは、定期的な性行為は、ストレスや不安を軽減し、パートナーとの親密さと親密さの感情を高め、自尊心を高め、全体的な気分を高めることによって精神的健康を促進することができることを発見した（Stanton et al。、 2015）。