Wenn es darum geht, romantische Beziehungen aufrechtzuerhalten, können sexuelle Rituale eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des Interesses zwischen Partnern spielen. Regelmäßiger und regelmäßiger sexueller Kontakt schafft Verbindungen, die dazu beitragen können, Paare jahrelang zusammenzuhalten.
Sie können jedoch auch mehr als nur körperliches Vergnügen bieten; Sie können auch emotionale Vorteile bringen. Hier sind einige Gründe, warum Paare, die konsistente sexuelle Routinen priorisieren, bessere Ergebnisse in Bezug auf die psychische Gesundheit erzielen können:
Sich Ihrem Partner nahe fühlen:
Wenn Sie routinemäßigen Sex aufbauen, können Sie sich mehr mit Ihrem sinnvollen Freund verbunden fühlen. Wenn Sie regelmäßig Sex haben, stärkt dies die Bindung zwischen Ihnen. Man lernt die Körper und Wünsche des anderen kennen, was zu tieferer Nähe und Vertrauen führt. Diese Verbindung ermöglicht es Ihnen, sich in der Gegenwart des anderen sicher zu fühlen und zu wissen, dass Ihre Bedürfnisse erfüllt werden. Es hilft auch, Stress abzubauen, weil Sie bei Bedarf eine zuverlässige Quelle des Komforts zur Verfügung haben.
Gesteigertes Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl:
Regelmäßiger Sex steigert das Selbstvertrauen und stärkt positive Assoziationen mit sich selbst und Ihrem Körper. Ihr Partner schätzt Ihr Aussehen und findet Sie attraktiv genug, dass Sie Ihr Bett regelmäßig teilen möchten.
Im Laufe der Zeit erzeugt dies ein Gefühl des Stolzes auf sich selbst, das über das bloße Verlangen körperlich, aber auch emotional hinausgeht.
Darüber hinaus erhöht regelmäßiger Sex die Endorphine, die uns glücklicher machen und unsere Stimmung verbessern, was unser Bedeutungsgefühl weiter erhöht.
Reduzierte Angstzustände:
Sexuelle Intimität reduziert Ängste, indem sie einen sicheren Raum bietet, in dem wir Sorgen oder Sorgen loslassen können, ohne von uns selbst oder anderen verurteilt zu werden. Die Trennung körperlicher Intimität setzt Oxytocin frei, ein Hormon, das für das Gefühl von Liebe und Zuneigung verantwortlich ist, das uns beruhigt und uns weniger reaktiv gegenüber äußerem Druck macht. Eine konsequente sexuelle Routine schafft eine entspannte Umgebung, in der die Partner wissen, dass sie bedingungslos geschätzt, unterstützt und geliebt werden.
Verbesserung der Kommunikationsfähigkeiten:
Die Etablierung konsistenter sexueller Rituale fördert eine offene Kommunikation zwischen den Partnern. Wenn Paare darüber sprechen, was sie während dieser Meetings ein- und ausschaltet, lernen sie, als Ganzes besser zu kommunizieren. Es wird für sie bequemer, schwierige Themen wie Geld oder familiäre Probleme zu diskutieren, ohne sich überfordert oder bedroht zu fühlen. Das Ergebnis sind verbesserte Problemlösungsfähigkeiten außerhalb und innerhalb des Schlafzimmers. Verbesserte Ergebnisse in Bezug auf die psychische Gesundheit:
Studien zeigen, dass Menschen, die häufig Sex haben, ein höheres Maß an Glück berichten als diejenigen, die dies nicht tun. Dies ist auf ein erhöhtes Gefühl der Intimität untereinander und eine Verringerung des Stressniveaus aufgrund einer geringeren Cortisolproduktion aufgrund der Freisetzung von Oxytocin beim Sex zurückzuführen. Wenn wir uns umsorgt und begehrt fühlen, stärkt sich unser Immunsystem gegen Krankheiten und Krankheiten - und gibt uns einen zusätzlichen Schub für eine gute psychische Gesundheit. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Etablierung konsistenter sexueller Routinen beiden Partnern emotionale Vorteile bringt und durch gemeinsame Erfahrungen eine sichere Verbindung schafft, die Vertrauen, Selbstwertgefühl und positive Kommunikationsgewohnheiten fördert. Es bietet auch körperliches Vergnügen, das Angstzustände reduziert und gleichzeitig psychische Ergebnisse wie Glück und allgemeines emotionales Wohlbefinden verbessert.
Gibt es messbare psychologische Vorteile bei der Aufrechterhaltung konsistenter Sexualrituale in Paaren?
Forscher fanden heraus, dass regelmäßige sexuelle Aktivität zur Stärkung der psychischen Gesundheit beitragen kann, indem sie Stress und Angst reduziert, das Gefühl von Intimität und Intimität mit einem Partner erhöht, das Selbstwertgefühl verbessert und die allgemeine Stimmung verbessert (Stanton et al., 2015).