Quand il s'agit de maintenir une relation romantique, les rituels sexuels peuvent jouer un rôle important dans le maintien de l'intérêt entre partenaires. Des contacts sexuels constants et réguliers créent des liens qui peuvent aider à garder les couples ensemble pendant de nombreuses années.
Cependant, ils peuvent également fournir non seulement le plaisir physique; ils peuvent aussi apporter des bienfaits émotionnels. Voici quelques raisons pour lesquelles les couples qui donnent la priorité à des routines sexuelles successives peuvent avoir de meilleurs résultats en matière de santé mentale:
Sentiment de proximité avec leur partenaire:
L'établissement de rapports sexuels de routine peut vous amener à vous sentir plus connecté à votre ami significatif. Lorsque vous faites régulièrement l'amour, cela renforce le lien entre vous. Vous vous familiarisez avec les corps et les désirs de l'autre, ce qui conduit à une intimité et une confiance plus profondes. Ce lien vous permet de vous sentir en sécurité en présence les uns des autres et de savoir que vos besoins seront satisfaits. Il contribue également à réduire les niveaux de stress, car vous avez une source fiable de confort disponible si nécessaire.
Augmentation de la confiance et de l'estime de soi:
Le sexe régulier améliore la confiance en soi en renforçant les associations positives avec lui-même et son corps. Votre partenaire apprécie votre look et vous trouve assez attrayant pour que vous vouliez partager votre lit régulièrement.
Avec le temps, cela crée un sentiment de fierté de soi qui dépasse le simple désir physiquement, mais aussi émotionnellement.
En outre, le sexe régulier augmente les endorphines qui nous rendent plus heureux et améliorent notre humeur, augmentant encore notre sens de l'importance.
Niveau d'anxiété réduit:
L'intimité sexuelle réduit l'anxiété en offrant un espace sûr où nous pouvons libérer les soins ou les préoccupations sans être condamnés par nous-mêmes ou par les autres. La séparation de l'intimité physique libère de l'ocytocine, l'hormone responsable du sentiment d'amour et d'affection qui nous rassure et nous rend moins réactifs à la pression extérieure. Une routine sexuelle cohérente crée un environnement détendu où les partenaires savent qu'ils sont appréciés, soutenus et aimés sans réserve.
Améliorer les compétences en communication:
L'établissement de rituels sexuels cohérents favorise la communication ouverte entre partenaires. Quand les couples parlent de ce qui les allume et les éteint pendant ces réunions, ils apprennent à mieux communiquer en général. Ils sont plus à l'aise pour discuter de sujets complexes, comme l'argent ou les problèmes familiaux, sans se sentir brisés ou menacés. Le résultat est une amélioration de la capacité à résoudre les problèmes à l'extérieur et à l'intérieur de la chambre.
Amélioration des résultats en matière de santé mentale:
Des études montrent que les personnes qui ont souvent des relations sexuelles déclarent un niveau de bonheur plus élevé que celles qui ne le font pas. Cela s'explique par un sentiment accru d'intimité les uns avec les autres et une diminution du niveau de stress résultant d'une production plus faible de cortisol en raison de la libération d'ocytocine pendant les rapports sexuels.
En outre, quand nous ressentons des soins et du désir, notre système immunitaire se renforce contre les maladies et les maladies - nous donner une impulsion supplémentaire à une bonne santé mentale.
En conclusion, l'établissement de routines sexuelles cohérentes apporte des avantages émotionnels aux deux partenaires en créant un lien sûr par le biais d'expériences de collaboration qui favorisent la confiance, l'estime de soi et des habitudes de communication positives. Il offre également un plaisir physique qui réduit le niveau d'anxiété tout en améliorant les résultats de santé mentale tels que le bonheur et le bien-être émotionnel général.
Existe-t-il des avantages psychologiques mesurables de maintenir des rituels sexuels cohérents en couple ?
Les chercheurs ont découvert que l'activité sexuelle régulière peut aider à promouvoir la santé mentale en réduisant le stress et l'anxiété, en augmentant le sentiment d'intimité et d'intimité avec le partenaire, en améliorant l'estime de soi et en améliorant l'humeur générale (Stanton et al., 2015).