予測不可能な運用スケジュールにおける関係性の満足度を維持するための戦略
軍人にとって、家族との健康的な関係を維持することに関しては、予測不可能な運用スケジュールが困難になる可能性があります。幸いなことに、兵士が配備中にパートナーと接続して満足しているか、長期間離れているかを助けることができるいくつかの戦略があります。ここにあなたが知る必要があるものです。
コミュニケーションが重要
予測不可能なスケジュールの間、関係の満足度を維持するための1つの戦略は、頻繁なコミュニケーションです。つまり、電話、テキスト、メール、ビデオチャット、ソーシャルメディアを通じてパートナーと連絡を取り合うことです。また、両者が楽しみにして何かを持っているように、事前にこれらの通信を計画することを意味します。定期的な接触は、関係を強く保ち、両方の人々が物理的に分離されていても、互いの生活の一部を感じることができます。
あなたの状況について正直になる
もう一つの重要な戦略は、あなたの状況について正直であることです。兵士は、自分がどこにいるか、パートナーにどれだけの時間があるかについて、オープンで透明である必要があります。彼らはまた、彼らが行う仕事についての情報を共有しなければなりません、関与する任意のリスクを含み、なぜ彼らは常にセキュリティ制限のために特定のトピックについて話すことは自由ではありません。これらの問題について率直であることはパートナー間の信頼を構築し、誤解を減らすのに役立ちます。
可能な限り親密であるために時間をかける
可能な限りあなたのパートナーと親密であるために時間をかけてください。たとえそれほど一般的でも簡単でもなくても、文字やビデオチャットを介して物理的な愛情を表現する方法を見つけることは、火花を生き延びるために長い道のりを歩むことができます。
兵士は、ロマンチックなFaceTimeの外出を一緒に行ったり、展開から帰国したときに特別な夕食の日付を計画するなど、ダウンタイムがあるときに特別な日付や活動を計画しようとする必要があります。
予測不可能な作戦スケジュールの間、兵士が満足を維持するのに役立つ戦略は何ですか？
予測不可能な作戦スケジュールの間、兵士が関係の満足を維持するのを助ける戦略には、パートナーとのコミュニケーションを優先し、軍事コミュニティのメンバーからの社会的支援を求め、可能な限り再接続するためのルーチンと儀式を確立し、瞑想などのマインドフルネス技術を実践し、状況の変化に柔軟かつ適応可能であることが含まれます。