Strategie di mantenimento della soddisfazione relazionale durante gli imprevedibili grafici operativi
Per i militari i grafici operativi imprevedibili possono essere complessi quando si tratta di mantenere un rapporto sano con i propri cari. Fortunatamente, ci sono diverse strategie che possono aiutare i soldati a rimanere in contatto e soddisfatti con i loro partner durante l'installazione o in altro modo lontano da loro per lunghi periodi di tempo. Ecco cosa dovete sapere.
La connessione è la chiave
Una delle strategie per mantenere una relazione soddisfacente durante i grafici imprevedibili è la comunicazione frequente. Ciò significa mantenere il contatto con il partner attraverso telefonate, messaggi di testo, email, video chat e social media. Ciò significa anche che si pianificano queste comunicazioni in anticipo in modo che entrambe le parti abbiano qualcosa su cui contare. I contatti regolari aiutano a mantenere le relazioni forti e permettono a entrambe le persone di sentirsi parte della vita dell'altro, anche se fisicamente separati.
Sii onesto con
Un'altra strategia importante è l'onestà della situazione. I soldati devono essere aperti e trasparenti su dove si trovano e quanto tempo hanno per il loro partner. Devono anche condividere le informazioni sul lavoro che svolgono, compresi i rischi associati e perché non sono sempre liberi di parlare di determinati argomenti a causa dei limiti di sicurezza. Essere sinceri su queste questioni aiuterà a rafforzare la fiducia tra i partner e a ridurre il numero di fraintendimenti.
Tempo di intimità quando possibile
Tempo di intimità con il partner, se possibile. Anche se non è così frequente o facile, la ricerca di modi per esprimere l'affetto fisico attraverso lettere o video chat può essere importante per mantenere la scintilla.
I soldati devono cercare di pianificare date o azioni speciali quando dispongono di una semplice, come passeggiate romantiche insieme nel FaceTime o pianificare una data speciale per la cena quando tornano a casa dall'installazione.
Quali strategie aiutano i soldati a mantenere la soddisfazione durante gli imprevedibili orari operativi?
Le strategie che aiutano i soldati a mantenere la soddisfazione relazionale durante gli imprevedibili grafici operativi comprendono la priorità della comunicazione con i propri partner, la ricerca di supporto sociale presso i membri della comunità militare, l'istituzione di routine e rituali per la riconnessione, quando possibile, praticando tecniche di consapevolezza come la meditazione, ed essere flessibili e adattabili alle circostanze in evoluzione.