استراتيجيات للحفاظ على الرضا العلائقي خلال الجداول التشغيلية التي لا يمكن التنبؤ بها
بالنسبة للأفراد العسكريين، يمكن أن تكون الجداول التشغيلية غير المتوقعة صعبة عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على علاقات صحية مع أحبائهم في المنزل. لحسن الحظ، هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد الجنود على البقاء على اتصال ورضا مع شركائهم أثناء الانتشار أو بعيدًا عنهم لفترات طويلة من الزمن. إليك ما تحتاج إلى معرفته.
الاتصال هو المفتاح
إحدى استراتيجيات الحفاظ على رضا العلاقة خلال الجداول الزمنية التي لا يمكن التنبؤ بها هي التواصل المتكرر. وهذا يعني البقاء على اتصال مع الشريك من خلال المكالمات الهاتفية والنصوص ورسائل البريد الإلكتروني ومحادثات الفيديو ووسائل التواصل الاجتماعي. وهذا يعني أيضًا أنك تخطط لهذه الاتصالات مسبقًا حتى يكون لدى كلا الطرفين ما يتطلعان إليه. يساعد الاتصال المنتظم في الحفاظ على العلاقة قوية ويسمح لكلا الشخصين بالشعور بأنهما جزء من حياة بعضهما البعض، حتى لو كانا منفصلين جسديًا.
كن صادقًا بشأن وضعك
استراتيجية أخرى مهمة هي أن تكون صادقًا بشأن وضعك. يحتاج الجنود إلى أن يكونوا منفتحين وشفافين بشأن مكان وجودهم ومقدار الوقت المتاح لهم لشريكهم. يجب عليهم أيضًا مشاركة المعلومات حول العمل الذي يقومون به، بما في ذلك أي مخاطر تنطوي عليها ولماذا لا يتمتعون دائمًا بالحرية في التحدث عن مواضيع معينة بسبب القيود الأمنية. إن الصراحة بشأن هذه القضايا ستساعد في بناء الثقة بين الشركاء وتقليل سوء الفهم.
خذ وقتًا لتكون حميميًا كلما أمكن ذلك
خذ وقتًا لتكون حميميًا مع شريكك كلما أمكن ذلك. حتى لو لم يكن الأمر شائعًا أو سهلاً، فإن إيجاد طرق للتعبير عن المودة الجسدية من خلال الرسائل أو محادثات الفيديو يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً نحو الحفاظ على الشرارة حية.
يجب على الجنود محاولة التخطيط لتواريخ أو أنشطة خاصة عندما يكون لديهم وقت توقف، مثل الذهاب في نزهات رومانسية على FaceTime معًا أو التخطيط لموعد عشاء خاص عند عودتهم إلى المنزل من الانتشار.
ما هي الاستراتيجيات التي تساعد الجنود على الحفاظ على رضاهم خلال جداول العمليات التي لا يمكن التنبؤ بها ؟
تشمل الاستراتيجيات التي تساعد الجنود على الحفاظ على رضاهم العلائقي خلال الجداول الزمنية التشغيلية التي لا يمكن التنبؤ بها إعطاء الأولوية للتواصل مع شركائهم، والسعي للحصول على الدعم الاجتماعي من أفراد المجتمع العسكري، وإنشاء روتين وطقوس لإعادة الاتصال كلما أمكن ذلك، وممارسة تقنيات اليقظة مثل التأمل، والمرونة وقابلية التكيف مع الظروف المتغيرة.