専門的または教育的設定における性的指向の長期的隠蔽の心理的影響
私は、専門的または教育的設定におけるあなたの性的指向を隠すことが何を意味するかを説明し、そのような隠蔽に起因するかもしれない心理的結果のいくつかを検討します。私はまた、これらの結果を経験した人々の例を示し、この問題に苦しんでいるかもしれない人々のための提案を提供します。
長期隠蔽工作とは何ですか？
長期隠蔽とは、通常、判断、差別、または社会的圧力を恐れて、長期間にわたって自分の性的指向を隠す行為を指します。これには、自分自身の感情や行動を抑制し、他人が直接または異常に見えるように自分自身を歪めることが含まれます。重要なのは、同性間の物理的な接触を避けるなどの微妙な行動から、二重生活などのより極端な手段まで、隠蔽の程度はさまざまです。
長期的な隠蔽はメンタルヘルスにどのように影響しますか？
研究は、長期的な隠蔽が深刻なメンタルヘルスの結果をもたらす可能性があることを示しています。長期にわたる隠蔽工作に従事する人々は、不安、うつ病、ストレスのレベルが高まっているかもしれません。彼らは孤立し、恥ずかしく、孤独を感じることができ、低い自尊心と自尊心につながります。
彼らはアイデンティティ開発に苦労し、有意義な関係を形成することは困難であるかもしれません。
ある研究では、長期的な隠蔽に従事するゲイ男性は、公然とゲイの相手よりも、うつ病、不安、薬物乱用の症状を報告する可能性が高いことが判明しました。別の研究では、自分のアイデンティティを隠したレズビアンは、そうでない人と比較してストレスのレベルが高く、生活の質が低いと報告していることがわかりました。
隠蔽工作の影響を受けた人々の例
長い隠蔽工作のために否定的な心理的結果を受けた人々の多くの例があります。注目すべき事例の1つは、10代を通してセクシュアリティに苦しんでいたアメリカの作家であり、アドバイスのコラムニストであるダン・サベージのことです。最終的には29歳で出てきたが、その間に受けた感情的な被害について語っている。「私は壊れたと思った」と彼は言いました。"私は何かが私に間違っている必要があると思いました。
もう一つの例は、人気のコメディアンでトークショーホストであるEllen Degeneresです。彼女は閉じ込められたライフスタイルでの長年の生活の後、1997年に公開カミングアウトを行いました。彼女はまた、出てくることには課題があり、自分自身を完全に抱きしめるのに数年かかったことを認めています。
人々はどのように対処できますか？
あなたやあなたが知っている誰かが長期的な隠蔽工作に苦しんでいる場合、助けることができるいくつかの戦略があります。まず、あなたは一人ではなく、サポートするリソースを持っていることを忘れないでください。プロのカウンセリングやセラピーを見つけることは、あなたの気持ちを探索し、否定的な考えや行動で作業するための安全なスペースを提供することができます。
同様の状況で他の人とコミュニケーションを取ることは、支持的なピアネットワークを構築するのに役立ちます。
あなたが準備ができていると感じたら、出口に向かって小さなステップを踏むことを検討してください-あなたが最初に信頼できる友人や家族とあなたの本当の自己を共有している場合でも。自己受容と信憑性への道は時間がかかりますが、それは努力の価値があります。
プロや教育環境での性的指向の長期的な隠蔽の心理的結果は何ですか？
性的指向は、人の自尊心、対人関係、社会的地位に大きな影響を与えることができる人格の重要な部分です。専門的または教育的な設定における性的指向の長期的な隠蔽は、孤立感、不安、うつ病、およびモチベーションの低下など、個人にさまざまな心理的結果をもたらす可能性があります。また、ストレスレベルの向上、他者との信頼関係の構築の困難、仕事の満足度の低下にもつながります。