Effetti psicologici di occultamento a lungo termine dell'orientamento sessuale in condizioni professionali o educative
Vi spiegherò cosa significa nascondere il mio orientamento sessuale in condizioni professionali o educative, e considererò alcune delle conseguenze psicologiche che possono derivare da tale insabbiamento. Farò anche degli esempi di persone che ne hanno subìto le conseguenze e proporrò delle proposte per coloro che possono affrontare il problema.
Cos'è un nascondiglio a lungo termine?
L'occultamento a lungo termine si riferisce alla pratica di nascondere il proprio orientamento sessuale per un lungo periodo di tempo, di solito a causa della paura della condanna, della discriminazione o della pressione sociale. Questo può includere sopprimere i propri sentimenti e comportamenti, e distorcersi per gli altri per sembrare diretto o eteronormativo. È importante notare che ci sono diversi gradi di insabbiamento, dalle azioni sottili, come evitare il contatto fisico con i coetanei dello stesso sesso, alle misure più estreme, come la doppia vita.
In che modo l'insabbiamento a lungo termine influisce sulla salute mentale?
Studi hanno dimostrato che l'occultamento a lungo termine può avere gravi conseguenze sulla salute mentale. Le persone coinvolte in un lungo periodo di occultamento possono avere livelli elevati di ansia, depressione e stress. Possono sentirsi isolati, vergognosi e soli, portando a una scarsa autostima e autostima.
Possono combattere lo sviluppo dell'identità e hanno difficoltà a creare relazioni significative.
Uno studio ha dimostrato che i gay che si occupano di occultamento a lungo termine hanno più probabilità di segnalare sintomi di depressione, ansia e tossicomania rispetto ai loro colleghi gay aperti. Un altro studio ha dimostrato che le lesbiche che nascondevano la propria identità hanno riportato livelli di stress più elevati e una qualità di vita inferiore rispetto a coloro che non lo hanno fatto.
Esempi di persone colpite da occultamento
Ci sono molti esempi di persone che hanno subito conseguenze psicologiche negative a causa di un lungo periodo di occultamento. Un caso notevole è quello di Dan Savage, autore americano e giornalista di consigli, che ha combattuto la sua sessualità per tutti gli anni adolescenziali. Alla fine ha fatto il caming-out all'età di 29 anni, ma parla delle perdite emotive che ha subito nel frattempo. «Pensavo di essermi rotto», disse. «Ho pensato che ci fosse qualcosa che non andava in me».
Un altro esempio è Ellen DeGeneres, popolare attrice comica e conduttrice di talk show. Ha fatto un camping out pubblico nel 1997 dopo anni di vita in uno stile di vita riservato. Riconosce anche che il caming out ha avuto i suoi problemi e che ci ha messo diversi anni ad accettare completamente se stessa.
Come possono fare le persone?
Se tu o qualcuno che conosci sta lottando contro l'insabbiamento a lungo termine, ci sono alcune strategie che possono aiutare. Innanzitutto, ricordate che non siete soli e avete le risorse per sostenere. Trovare consulenza professionale o terapia può fornire uno spazio sicuro per studiare i vostri sentimenti e lavorare con qualsiasi pensiero o comportamento negativo.
Comunicare con altri in situazioni simili può essere utile per creare una rete di coetanei supportati.
Pensate a fare piccoli passi verso l'uscita se vi sentite pronti - anche se vi limitate a condividere il vostro vero Io con un amico di fiducia o un membro della vostra famiglia. Il percorso di auto-identificazione e autenticazione richiede tempo, ma vale la pena impegnarsi.
Quali sono le conseguenze psicologiche dell'occultamento a lungo termine dell'orientamento sessuale in un ambiente professionale o educativo?
L'orientamento sessuale è una parte importante della personalità che può influenzare fortemente l'autostima umana, le relazioni interpersonali e lo status sociale. Occultamento a lungo termine dell'orientamento sessuale in condizioni professionali o educative può avere diverse conseguenze psicologiche per le persone, tra cui senso di isolamento, ansia, depressione e diminuzione della motivazione. Questo può anche aumentare il livello di stress, difficoltà a costruire relazioni di fiducia con gli altri e ridurre la soddisfazione del lavoro.