Posttraumatic Stress Disorder （PTSD）研究は、主に記憶、不安、恐怖、罪悪感、恥、怒り、多動などの心理的および感情的症状に焦点を当てた。
PTSDは、感覚処理、調節、運動能力の変化など、身体の健康にも大きな影響を及ぼす可能性があります。
トラウマ生存者が身体の意識の変化を経験すると、彼らは親密な関係を維持するのに苦労するかもしれません。この記事では、これらの変化がどのように現れているかを調べ、それらをナビゲートするための戦略について説明します。
身体の意識の変化
トラウマはしばしば身体の意識に影響を与え、人々が自分の感情を正確に認識して解釈することを困難にします。
性的暴行を受けた人々は、触れたときにしびれやしびれを感じるかもしれませんが、暴力を目撃した人々は、大きな騒音や突然の動きに過敏になる可能性があります。この感受性は性的親密さを妨げ、物理的な接触を不快にさせることができる。
トラウマ生存者は、性交中に侵入的な思考を経験する可能性があり、その結果、喜びと興奮の欠如から切断される。
親密な問題
身体的な変化に加えて、トラウマは感情的な親密さにも影響を与え、人々は脆弱性と親密さを避けます。トラウマ生存者は、再び拒絶されたり傷つけられたりすることを恐れ、密接な関係を残したり、物質使用や乱交などの危険な行動に従事したりする可能性があります。彼らはまた、長期的なパートナーとでも感情的に開くことを躊躇して、信頼の問題に苦労するかもしれません。
親密さを異なる方法でナビゲートする
怪我の後の親密さの問題に対処するには、人々は自分の体や他の人に関連する新しい方法を学ぶ必要があります。これには、セラピストと協力して過去の経験を処理し、健康的な対処メカニズムを開発することが含まれます。いくつかの戦略には、身体の感覚を調節するのに役立つマインドフルネス瞑想が含まれます。現在の瞬間に焦点を当てた接地演習。接触およびコミュニケーションのまわりで境界を確立します。カップルセラピーは、これらの困難を一緒に克服するためのサポートと指導を提供することができます。
PTSDは、身体の意識と親密さに大きな変化を引き起こす可能性がありますが、時間と労力でこれらの課題を克服することが可能です。新しい対処スキルを学び、専門的なサポートを求めることによって、トラウマ生存者は有意義で有意義な関係を築くことができます。
トラウマ生存者は、親密さへのアプローチに影響を与える身体の意識の変化をどのように経験しますか？
トラウマ生存者は、身体の意識の変化により、親密な関係を持つことが困難になる可能性があります。接触に過度に敏感であったり、物理的な接触を完全に避けたりするため、親密なレベルで他の人と接続することが困難になることがあります。さらに、感情を調節することが難しく、性的な出会いの間に不安、解離、さらにはフラッシュバックの感情につながるかもしれません。