一部の兵士は、感情的な保護の必要性と彼らのパートナーの親密さとサポートの欲求のバランスをとるために苦労しています。これは、関係に緊張と対立を作成することができます。兵士は感情から身を守らなければならないことや、愛する人のためにそこにいることに罪悪感を感じるかもしれません。パートナーは、必要なサポートが得られないとイライラし、議論や緊張したコミュニケーションにつながる可能性があります。以下に役立ついくつかの戦略を示します：
1。コミュニケーション：これらの問題についての議論は公然と重要です。必要なものと必要な理由についてパートナーに相談してください。感情的な自己保護がタスクの展開と完了にどのように焦点を当てるのに役立つかを説明します。あなたの行動に正直になりなさい。
2。境界：感情とコミュニケーションに関する明確な境界を確立することは、両方のパートナーが安全に感じるのを助けることができます。あなたが自宅にいるか、特定の時間に連絡を制限するまで、仕事や展開について話していないなどのルールに同意します。これにより、セキュリティを損なうことなく近接性を維持できます。
3。気晴らし：ストレスの多い思考や感情からあなたをそらす活動を見つける。運動、趣味、瞑想、友人や家族との交流は、すべて安心をもたらすことができます。あなたのパートナーに戻る前に再充電するために時間をかけてください。
4。サポートグループ：あなたの経験を理解している退役軍人のグループに参加してください。そこにいる人とストーリー、ヒント、対処戦略を共有します。あなたが何をしているか知っている人から話を聞くのは便利です。
5。専門的な助けを求める：感情的なトラウマやPTSDに苦しんでいる場合は、セラピストやカウンセラーに助けを求めてください。彼らは症状を管理し、関係を改善するためのツールを提供することができます。必要に応じてお気軽にお問い合わせください。
あなたのパートナーの期待と感情的な自己保護の必要性を一致させるには、努力と理解が必要です。公然とコミュニケーションを取り、境界を設定し、気晴らしを見つけ、サポートグループに参加し、必要に応じて専門的な助けを求めます。忍耐とコミットメントを通じて、兵士とそのパートナーは課題にもかかわらず、彼らの絆を強化することができます。
兵士は、感情的な自己保護の必要性とパートナーの親密さとサポートに対する期待をどのように調和させますか？
心理的に、兵士は兵役の高い要求のために彼らのパートナーのそれらと彼らの感情的なニーズのバランスをとるのに苦労するかもしれません。彼らは頻繁に職務中に自分の感情や感情を抑制する必要があり、それは家庭で愛する人との感情的なコミュニケーションの困難につながる可能性があります。さらに、一部の兵士は、心的外傷後ストレス障害（PTSD）やその他のメンタルヘルスの問題を経験し、プロセスをさらに複雑にする可能性があります。