カップルは、これらの戦略に従うことにより、性的なドライブ、欲望、またはエネルギーの違いを倫理的かつ敏感に管理することができます：
1。コミュニケーションと誠実さ：カップルは、信頼と理解を深めるために、性的ニーズと好みについてオープンでなければなりません。これには、個人的な物語、境界、期待を共有することが含まれます。また、薬、病状、外傷、ストレスなど、性生活に影響を与える身体的または感情的な問題についても正直でなければなりません。
2。相互の尊重とケア：双方のパートナーは、お互いのユニークな見解とセックスの経験に対する感謝を示すべきです。それは積極的に耳を傾け、親切と思いやりで反応し、批判、判断または恥を避けることを意味します。それはまた、各パートナーの個々のニーズと制限を認識し、尊重することを意味します。
3。圧力と判断の欠如：カップルは、圧力や判断なしに親密さと自己表現をサポートする環境を作成する必要があります。これは、罪悪感の旅、最後通告、または操作戦術を避けることを意味します。代わりに、コミュニケーション、喜び、探求の機会を創出することに焦点を当てるべきです。
4。実験と妥協：カップルは、オナニー、ロールプレイング、感覚刺激、またはエロティシズムの代替形態（マッサージなど）を含む、両方のパートナーのニーズと利益を満たす新しい活動と位置を探求する必要があります。彼らはまた、各パートナーのニーズと欲望のバランスをとるために協力しなければなりません。これには、試行錯誤、交渉、妥協が必要です。
5。境界と責任の設定：カップルは、安全で快適な性的空間を作成するために、タッチ、同意、プライバシーに関する明確な境界を設定することができます。彼らは、これらの国境を越え、変更を交渉し、互いに敬意を持った行動のために責任を持っているときに通信しなければなりません。
6。サポートと理解：パートナーは、ストレス、病気、うつ病、トラウマなどの困難な時期に感情的にお互いをサポートしなければなりません。これには、自分の感情的および身体的幸福を維持しながら、快適さ、ケア、実践的な援助を提供することが含まれます。
7。セルフケアと内省。両方のパートナーは、運動、瞑想、趣味やセラピーなどのセルフケア方法を含む、関係の外で彼らの個人的な健康、幸福と成長を優先すべきです。不安を軽減し、コミュニケーションスキルを向上させ、関係の親密さを高めるのに役立ちます。
8。専門的な指導：必要に応じて、カップルはカウンセラー、セックスセラピスト、またはセクシュアリティの問題を専門とする医師から専門的なアドバイスを求めることができます。これらの専門家は、客観的な視点、パーソナライズされたガイダンス、書籍、記事、オンラインコミュニティなどのリソースへのアクセスを提供することができます。
夫婦が不適切な性欲、欲望、性的エネルギーを倫理的かつ共感的に管理するのに役立つ戦略は何ですか？
一致していないリビドスを持つカップルにとって有用であるかもしれない1つの戦略は、彼らの欲望と境界についてのオープンなコミュニケーションです。これには、それぞれが性的に何を望んでいるのか、どのくらいの頻度でセックスをしたいのか、そして彼らが試みに興味を持っている特定の活動について正直であることが含まれます。それはまた、1人のパートナーが気分になる可能性が高い特定の時間に同意する、または性行為の外で愛情を示す他の方法を見つけるなど、妥協を交渉することを含むことができます。