「愛」という用語は、身体的な魅力を超えた人への深い愛着の強い感覚として定義することができます。それは多くの場合、あなたが幸せと幸せを感じさせるものとして説明されていますが、それはまた、恋人の間で紛争が発生したときに嫉妬、怒り、悲しみ、恐怖の感情を引き起こす可能性があります。パフォーマンス（Performance）とは、職場やスポーツで卓越した能力を発揮する人が示す行動のことです。この文脈では、通常、人が全体的なパフォーマンスではなく、特定のタスクまたはアクション中にどのように行動するかを指します。愛とパフォーマンスは絡み合っています。なぜなら、人々は彼らが何をしているのかに情熱を持っているとき、より良いパフォーマンスをする傾向があるからです。しかし、愛とパフォーマンスが混乱すると、感情的な苦痛につながる可能性があります。
例えば、パートナーが自分のキャリアでうまく機能しているが、重要な相手に過小評価されていると感じた場合、彼らは関係にとどまるべきかどうか疑問に思うかもしれません。一方、パートナーが仕事がうまくいかず、パートナーから賞賛を受けると、自尊心に疑問を抱き始めるかもしれません。このような状況は、仕事を辞めたり、関係を犠牲にしたりすることにつながるかもしれません。
パフォーマンスから愛を分離するために、カップルは自分自身と彼らのキャリアの間の健康的な境界を作成する必要があります。職業生活と私生活を見分けることができなければなりません。
例えば、あるパートナーが長時間働いていて他のパートナーが働いていない場合、両方のパートナーは仕事以外で一緒に時間を過ごす方法を見つける必要があります。
さらに、それぞれの人は、娯楽や支援のためにお互いにのみ依存しないように、それぞれの趣味や興味を持っている必要があります。最後に、愛とパフォーマンスを分離するためにコミュニケーションが必要です。カップルは、定期的にお互いにワークライフバランスへの期待を伝えなければなりません。一方のパートナーが他のパートナーよりも多くの注意を求めている場合、彼らは受動的な攻撃的であることなく、自分の欲望を明確に表現する必要があります。同様に、あるパートナーが自分の業績に対して十分な信用を得られていないと感じた場合、その問題についてパートナーと話し合う必要があります。これらの戦略により、カップルはパフォーマンスが彼らの関係の障壁になることを防ぐことができます。
パートナーがパフォーマンスから愛を分離するのに役立つ心理的なリソースは何ですか？
パフォーマンスベースの関係は、多くの場合、両方のパートナーがストレスと不安を感じる可能性のある明白な期待によってマークされます。これを避ける1つの方法は、あなたのパートナーの行動が仕事、家族の責任、または他の社会的要求などの外部の圧力によって引き起こされる可能性があることを認識することです。これらの要因を認識し、お互いに責任を置かずに自分のニーズを表現するためのスペースを与えることが重要です。