バイセクシャルピープル
バイセクシュアルピープルは、男性と女性の両方に魅了されている人々です。彼らは「バイセクシュアル」または「パンセクシュアル」として識別することができ、性同一性は男性、女性、非バイナリ、アジェンダー、またはその他のものである可能性があります。バイセクシュアルは、歴史的に、彼らの真の指向について、乱交的、混乱的、不道徳的、控えめ、または欺瞞的であると誤って表現されています。
バイセクシュアルは、異性愛者や同性愛者よりもカジュアルなセックスをする可能性は高くありません。この汚名は、多くのバイセクシュアルな人々に否定的なステレオタイプを内面化させ、自分自身を恥ずかしく感じさせました。
invalidityとinvisibility
バイセクシュアルな人々はしばしば家族、友人、同僚、医療専門家、さらにはロマンチックなパートナーから無効に直面します。
彼らはような発言を聞くことがあります"あなたは誰も見つけることはありません"、"あなたはただ混乱しています"、または"あなたは片側を拾うことになります。これらのコメントは、バイセクシュアリティが現実ではなく、バイセクシュアルが安定した関係を築くことができないことを意味しています。見えないことは、バイセクシュアルな人々がセクシュアリティのためにリソースへのアクセスを無視、除外、または拒否されたときに起こります。
バイセクシャル活動家は、保健サービスやLGBTQ+サポートグループへのアクセスの障壁に直面しています。
自尊心を回復する
無効化と不可視の繰り返しの経験は、両性愛者の自尊心を損なう可能性があります。彼らは自分の気持ちに疑問を持ち始め、実際にバイセクシュアルであるかどうか疑問に思うかもしれません。それが拒絶につながるだけであるとき、外出や身を守ることをなぜ心配すべきか疑問に思うかもしれません。彼らは低い自尊心、不安、うつ病や薬物乱用の問題を開発することができます。
ヒーリングプロセス
自尊心を回復するためには、バイセクシュアルの人々はまず彼らの痛みの根本原因を認識しなければなりません。バイセクシュアリティに対する社会の偏見です。彼らはバイセクシャルの同僚、クィアのコミュニティ組織、メンタルヘルスの専門家、そして彼らのアイデンティティを肯定する宗教指導者からの支援を求めることができます。肯定的な肯定を記録し、アートワークを作成し、プライドイベントに出席し、他のバイセクシュアルとの有意義な活動に参加することで、自己受容を実践することができます。彼らはマインドフルネス演習、瞑想、運動、ジャーナリング、セラピーを通じてセルフケアを優先することができます。彼らはバイセクシュアリティについて他の人に教え、職場、学校、家庭で自分自身のために話すことによって否定的な内部化されたステレオタイプに挑戦することができます。
バイセクシュアルの個人は尊敬、認識、お祝いに値します。バイセクシュアリティに関連するスティグマを削除することで、LGBTQ+コミュニティのすべてのメンバーが繁栄するためのより安全なスペースを作成できます。バイセクシャルの人々は、検証を求め、セルフケアを実践し、ステレオタイプに挑戦し、変化を提唱することによって癒すことができます。
バイセクシュアルな個人は、無効と不可視の繰り返しのケースの後、どのように自尊心を取り戻すのですか？
一般的に、バイセクシュアル個人は、彼らの性的指向に関連する汚名のために繰り返し無効化とinvisibilitiesを経験することができます。これは、低い自尊心とアイデンティティ危機の感情につながる可能性があります。自尊心を回復するために、信頼できる友人や家族からの検証を求めたり、サポートグループに参加したり、瞑想やセラピーなどのセルフケア活動に参加したり、バイセクシュアリティとallyshipについて話したりすることができます。