Bisexuelle Menschen
Bisexuelle Menschen sind Menschen, die sich sowohl zu Männern als auch zu Frauen hingezogen fühlen. Sie können sich als „bisexuell" oder „pansexuell" identifizieren, und ihre Geschlechtsidentität kann männlich, weiblich, nicht-binär, agender oder was auch immer sein. Bisexuelle werden historisch falsch als unleserlich, verwirrend, unmoralisch, unentschlossen oder verlogen in Bezug auf ihre wahre Orientierung dargestellt. Bisexuelle sind nicht anfälliger für gelegentlichen Sex als Heterosexuelle oder Homosexuelle. Dieses Stigma hat viele bisexuelle Menschen dazu gebracht, negative Stereotypen zu verinnerlichen und sich selbst zu schämen.
Invalidität und Unsichtbarkeit
Bisexuelle Menschen werden oft von Familienmitgliedern, Freunden, Kollegen, medizinischen Fachkräften und sogar romantischen Partnern mit Invalidität konfrontiert.
Sie können Bemerkungen wie "Du wirst nie jemanden finden", "Du bist nur verwirrt" oder "Du wirst am Ende eine Seite wählen. Diese Kommentare implizieren, dass Bisexualität nicht real ist und dass Bisexuelle keine stabilen Beziehungen aufbauen können. Unsichtbarkeit entsteht, wenn bisexuelle Menschen aufgrund ihrer Sexualität ignoriert, ausgeschlossen oder der Zugang zu Ressourcen verweigert wird. Bisexuelle Aktivisten stoßen beim Zugang zu Gesundheitsdiensten und LGBTQ + -Unterstützungsgruppen auf Hindernisse.
Wiederherstellung des Selbstwertgefühls
Die wiederholte Erfahrung, ungültig und unsichtbar zu sein, kann das Selbstwertgefühl einer bisexuellen Person schädigen. Sie können anfangen, an ihren eigenen Gefühlen zu zweifeln und sich zu fragen, ob sie wirklich bisexuell sind. Sie fragen sich vielleicht, warum sie sich Sorgen machen sollten, auszusteigen oder sich zu verteidigen, wenn dies nur zu einer Ablehnung führt. Sie können ein geringes Selbstwertgefühl, Angstzustände, Depressionen und Probleme mit Drogenmissbrauch entwickeln.
Der Heilungsprozess
Um das Selbstwertgefühl wiederherzustellen, müssen bisexuelle Menschen zunächst die Ursache ihres Schmerzes erkennen: die Vorurteile der Gesellschaft gegen Bisexualität. Sie können Unterstützung von bisexuellen Kollegen, queeren Gemeinschaftsorganisationen, Fachleuten für psychische Gesundheit und religiösen Führern suchen, die ihre Identität bestätigen. Sie können Selbstakzeptanz üben, indem sie positive Affirmationen aufschreiben, Kunstwerke schaffen, Pride-Events besuchen und an sinnvollen Aktivitäten mit anderen Bisexuellen teilnehmen. Sie können die Selbstpflege mit Achtsamkeitsübungen, Meditation, Bewegung, Journaling und Therapie priorisieren. Sie können negative internalisierte Stereotypen herausfordern, indem sie anderen Bisexualität beibringen und für sich selbst bei der Arbeit, in der Schule und zu Hause eintreten. Bisexuelle Persönlichkeiten verdienen Respekt, Anerkennung und Feier. Durch die Beseitigung des mit Bisexualität verbundenen Stigmas können wir sicherere Räume schaffen, in denen alle Mitglieder der LGBTQ + -Community gedeihen können. Bisexuelle Menschen können heilen, indem sie Bestätigung suchen, Selbstfürsorge praktizieren, Stereotypen in Frage stellen und sich für Veränderungen einsetzen.
Wie stellen bisexuelle Persönlichkeiten nach wiederholten Fällen von Entkräftung und Unsichtbarkeit ihr Selbstwertgefühl wieder her?
Im Allgemeinen können bisexuelle Personen aufgrund des Stigmas, das mit ihrer sexuellen Orientierung verbunden ist, wiederholt als ungültig und unsichtbar eingestuft werden. Dies kann zu einem Gefühl von geringem Selbstwertgefühl und einer Identitätskrise führen. Um das Selbstwertgefühl wiederherzustellen, können sie sich an vertrauenswürdige Freunde oder Familienmitglieder wenden, sich Selbsthilfegruppen anschließen, an Selbstpflegeaktivitäten wie Meditation oder Therapie teilnehmen und über Bisexualität und Allianzen sprechen.