Personas bisexuales
Las personas bisexuales son personas que experimentan atracción por hombres y mujeres. Pueden identificarse como «bisexuales» o «pansexuales» y su identidad de género puede ser masculina, femenina, no binaria, agendera o cualquier otra. Los bisexuales son históricamente mal representados como ilegibles, confusos, inmorales, indecisos o mentirosos en cuanto a su verdadera orientación.
Los bisexuales no son más propensos al sexo ocasional que los heterosexuales u homosexuales. Este estigma ha llevado a muchas personas bisexuales a asimilar estereotipos negativos y avergonzarse de sí mismas.
Invalidez e invisibilidad
Las personas bisexuales a menudo se enfrentan a la invalidez por parte de familiares, amigos, colegas, profesionales de la salud e incluso parejas románticas.
Pueden escuchar comentarios como «Nunca encontrarás a nadie», «Simplemente estás confundido» o'Terminarás eligiendo un lado. Estos comentarios implican que la bisexualidad no es real y que los bisexuales no pueden formar relaciones estables. La invisibilidad surge cuando a las personas bisexuales se les ignora, excluye o niega el acceso a los recursos debido a su sexualidad.
Los activistas bisexuales enfrentan obstáculos para acceder a los servicios de salud y grupos de apoyo LGBTQ +.
Recuperación de la autoestima
Una experiencia repetida de invalidez e invisibilidad puede dañar la autoestima de una persona bisexual. Pueden empezar a dudar de sus propios sentimientos y preguntarse si realmente son bisexuales. Es posible que se pregunten por qué deben preocuparse por salir o defenderse cuando esto sólo conduce al rechazo. Pueden desarrollar baja autoestima, ansiedad, depresión y problemas de abuso de sustancias.
Proceso de curación
Para recuperar la autoestima, las personas bisexuales primero deben reconocer la causa raíz de su dolor: los prejuicios de la sociedad contra la bisexualidad. Pueden solicitar el apoyo de colegas bisexuales, organizaciones sociales queer, profesionales de la salud mental y líderes religiosos que confirmen su identidad. Pueden practicar la aceptación de sí mismos grabando afirmaciones positivas, creando obras de arte, asistiendo a eventos de orgullo y participando en actividades significativas con otras personas bisexuales. Pueden priorizar el autocuidado a través de ejercicios de mindfulness, meditación, ejercicio, registro y terapia. Pueden desafiar los estereotipos negativos internalizados enseñando a otros a ser bisexuales y abogando por sí mismos en el trabajo, la escuela y el hogar.
Las personalidades bisexuales merecen respeto, reconocimiento y celebración. Eliminando el estigma asociado a la bisexualidad, podemos crear espacios más seguros para la prosperidad de todos los miembros de la comunidad LGBTQ +. Las personas bisexuales pueden curarse buscando confirmación, practicando el autocuidado, desafiando estereotipos y abogando por el cambio.
¿Cómo recuperan la autoestima las personalidades bisexuales tras los reiterados casos de invalidez e invisibilidad?
En general, las personas bisexuales pueden experimentar una nueva invalidación e invisibilidad debido al estigma asociado a su orientación sexual. Esto puede llevar a una sensación de baja autoestima y una crisis de identidad. Para recuperar la autoestima, pueden solicitar confirmación a amigos o familiares de confianza, unirse a grupos de apoyo, participar en actividades de autocuidado como meditación o terapia, y hablar sobre bisexualidad y unión.