兵士は、他者と密接な関係を築く能力に影響を与えるかもしれないユニークな課題に直面しています。軍事経験は、孤立、恐怖、怒り、罪悪感、恥、うつ病、不安、不信、トラウマの感情を作り出すことができます。これらの経験は、社会的な状況から出て、他の人を疑うようになることができます。その結果、彼らは再び人々を信頼するのに苦労し、意味のある関係を築くのに十分な保護を感じるかもしれません。
兵士は、軍事経験が感情的な安定性と安全性を破壊したときに、相対的な信頼を回復するために取ることができる手順があります。彼らの過去の経験が彼らにどのように影響を与えたかを理解し、孤立を促進する行動を認識し、新しい考え方と相互作用を実践し、必要に応じて専門家の助けを求めることによって、彼らは愛する人と健康に再接続し始めることができます。
メンタルヘルスへの軍事サービスの影響は十分に文書化されています。
研究は、退役軍人の最大3分の1が心的外傷後ストレス障害（PTSD）に苦しんでいることを示しています。PTSDは、自分自身と自分の世界についての否定的な考えや感情を引き起こすため、兵士が他の人とつながることを難しくする可能性があります。彼らは常にエッジ上にあるか、社会的な設定で彼らの反応を調整することが困難である可能性があります。多くの退役軍人は、うつ病、薬物乱用、外傷性脳損傷（TBI）などの他の心理的問題と闘っています。一緒に、これらの問題は、彼らが経験したことを理解していない友人や家族とのコミュニケーションを難しくすることができます。
診断された条件がなくても、兵士は帰国後も近づくのが難しいかもしれません。彼らは展開中に個人的に変更されたり、不在中に愛する人との接触を失った可能性があります。彼らはまた、戦争の現実を十分に理解していない仲間やコミュニティのメンバーからの汚名と非難に直面するかもしれません。これらの要因は信頼を損ない、孤立感を生み出す可能性があり、密接な結合を形成することが難しくなります。
軍務の後に関係の信頼を回復するために、兵士は彼らの経験が彼らにどのように影響したかを認識しなければなりません。彼らは孤立に寄与する行動を特定し、これらの習慣を変えるために働くべきです。これは、過去の相互作用を振り返り、彼らがどこで間違っていたかを正直に評価するのに一人で時間を要することを意味します。また、アクティブなリスニングや感情のオープンな表現など、新しいコミュニケーション方法の実践も含まれています。健全な関係を築くには、脆弱性、誠実さ、忍耐力、コミットメントが必要です。兵士は時折挫折を期待する必要がありますが、努力とサポートで障害を克服できることを知っています。
兵士がメンタルヘルスの問題に圧倒されていると感じたら、彼らは専門的な助けを求めるべきです。セラピーは、感情を処理し、対処戦略を開発し、自己認識を構築するための安全なスペースを提供することができます。ベテランが既存の関係で苦労している場合、家族療法は特に有用である可能性があります。訓練を受けたカウンセラーは、トラウマ、PTSD、中毒、TBIなどの複雑なトピックについて議論することができます。グループセラピーは、彼らが何をしているかを理解している他の人と接続する機会を提供するもう一つの選択肢です。時間と努力を通じて、兵士は信頼を再建し、相互の尊敬、思いやり、理解に基づいて強い絆を築くことができます。
軍事経験が感情的な安定と安全を妨げたとき、兵士はどのように相対的な自信を取り戻すのですか？
戦争の経験は、人々の精神的健康と幸福に大きな影響を与えることができます。これはしばしば、死や破壊を観察するなどの外傷性イベントを含み、心的外傷後ストレス障害（PTSD）の症状を引き起こす可能性があります。この状態は、有意義な関係を形成し維持する能力を妨げることができる不信、不安、うつ病、孤立の感情につながる可能性があります。