セクシュアリティ、親密さと弾力性-マタニティガイド

膣弾力と出産-それはどのように機能しますか？

自然の最も驚くべき偉業の一つは、出産する人体の能力です。労働中、女性の膣口が伸びているので、赤ちゃんは安全に通り抜けることができます。この信じられないほどのプロセスには、膣周辺の筋肉が収縮し、通過を可能にするために適切なタイミングで拡大することが含まれます。しかし、これはどのように起こるのでしょうか。そしてなぜ膣弾力は出産にとって重要なのですか？この記事では、出産中に膣弾力がどのように働くか、そしてその強さと柔軟性にどのような要因が影響するかを見ていきます。また、女性が出産を容易にするためにどのように体を準備できるかについても説明します。

出産中の膣弾力の働き

妊娠中、女性の子宮は胎児が発達するにつれて著しく増加する。成長している赤ちゃんの体重は骨盤の骨に押され、拡大して膣内をより柔軟にします。労働が始まる時間が来ると、ホルモンのオキシトシンは子宮筋肉の収縮を引き起こし、子宮頸部が開き、薄くなります。子宮頸部が拡大すると、膣壁はさらに離れて伸び、赤ちゃんは開口部に向かって下に移動することができます。頭が膣管を通過すると、それは赤ちゃんの残りの部分が続きます。

最後に、胎盤は子宮の壁から分離し、赤ちゃんと一緒に出て、配達プロセスを完了します。

膣弾力に影響を与える因子

いくつかの因子は、出産中に膣がどのくらい膨張することができるかに影響を与えます。年齢、人種、体重、身長は女性の膣弾力を決定する役割を果たします。若い女性、背が高いまたは重い女性は、古い人よりも弾力性のあるvaginasを持っている傾向があります、短いまたは薄い。

また、以前の妊娠は、膣内が他の出産に対応することを困難にすることができます。膣弾力に影響を与える可能性のある他の要因が含まれます：

出生前のケア-定期的な出生前のチェックアップと適切な栄養は、母親が強い筋肉と羊水の適切なレベルを持っていることを確認するのに役立ちます。これは、赤ちゃんの通路に適応するために膣力を向上させることができます。

練習。妊娠中活動的に滞在することも骨盤の床筋を強化することができます。、それらをより柔軟にし、出産の需要の増加を満たすことができます。。Kegelのような骨盤床の練習はすべての妊婦のために推薦されます。

位置-あなたの背中に横たわることは、胎児に圧力をかけ、進行が遅くなる可能性があるため、出産時に常に理想的ではありません。代わりに、立って、しゃがんだり、ボールの上に座ってみてください。これらの規定は、あなたの側に重力を置き、通過を容易にします。

より簡単な出生のために準備する方法

あなたがより簡単な出生のためにあなたの体を準備するためにいくつかのことができます。これらの方法のいくつかは、ドゥーラや助産師との事前作業を含みます、他の人は、自宅でほんの少しの努力を必要としながら、。彼らは含まれています：

催眠-催眠技術は、出産中にリラックスするために心と体を訓練するために使用することができます。これは、痛みを軽減し、より速く、よりスムーズな配信の可能性を高めることができます。

骨盤の揺れ-ベッドで左右に揺れたり、出産ボールを使用して骨盤を緩め、赤ちゃんのための部屋を作ることができます。

会陰マッサージ-定期的な会陰マッサージは、肌を柔らかくし、水っぽい目を減らすことができます。この技術は訓練された専門家によって監督されるべきです。

胎児の位置-可能であれば、赤ちゃんは出生時に下げられた位置にあるべきです。医師は、これが可能性が高いかどうかを判断するために超音波イメージングを使用することがあります。

膣弾力性は、出産中に赤ちゃんサイズのオブジェクトに適応することができます、ストレッチと拡大。年齢、人種、体重、以前の妊娠、出生前のケア、運動、位置、催眠、骨盤の揺れなどの要因は、膣弾力に影響を与えます。会陰マッサージや胎児の位置決めなどの準備方法も、プロセスを改善するのに役立ちます。適切な準備と医療支援により、ほとんどの女性は軽労働と健康な出産をするでしょう。